【防災士が解説】防災×冬｜冬の避難所で車中泊のリスク

避難所から車中泊へ移る判断には、
理由があります。
しかし冬の車中泊は、
命に直結するリスクを抱えています。

車中泊や屋外での防災対策には、適切なグッズの準備が欠かせません。ローリングストック法や車中泊向け防災用品を確認したい場合は、車中泊・アウトドア防災グッズを確認することができます。

■① 低体温症のリスクが高い

冬の車内は、

・外気温の影響を強く受ける
・床や座席から体温を奪われる

暖房を止めると、
一気に体温が下がります。

■② 一酸化炭素中毒の危険

・マフラーの雪詰まり
・換気不足
・エンジンかけっぱなし

これらが重なると、
静かに命を奪う事故が起きます。

■③ エコノミークラス症候群

狭い姿勢が続くことで、

・血流低下
・血栓形成

冬は動く機会が減るため、
リスクがさらに高まります。

■④ 乾燥と脱水が進みやすい

暖房使用中の車内は、

・空気が乾燥
・水分摂取が減る

トイレを我慢することで、
脱水が進行します。

■⑤ 睡眠の質が著しく低下する

・姿勢が固定される
・寒さで目が覚める
・物音に敏感になる

十分な休息が取れず、
体力が削られていきます。

■⑥ 家族構成でリスクが変わる

・高齢者
・乳幼児
・持病のある人

これらがいる場合、
車中泊は特に危険度が上がります。

■⑦ 「一晩だけ」が長期化しやすい

「今日は仕方ない」
その判断が、
数日続くケースは少なくありません。

疲労は確実に蓄積します。

■⑧ 今日できる最小行動

・車中泊は最短時間に留める
・定期的に体を動かす

それだけでも、
リスクは下げられます。

■まとめ｜「理由があっても危険は消えない」

冬の車中泊は、
理解されるべき選択である一方、
危険性は消えません。

結論：
理由を理解し、リスクを減らす行動が必要。

防災士としての現場経験上、
リスクを知っていた人ほど、
重大事故を回避できていました。