正月は一年の中でも、
生活リズム・判断力・体調が一気に緩む時期です。
防災の現場では、
「災害が起きやすい」というより
事故が起きやすい時期として見られています。
■① 正月は「判断ミス」が増える
正月は次の条件が重なります。
・睡眠不足
・飲酒
・食べ過ぎ
・運動不足
・寒さ
この状態で
「いつも通り大丈夫」
と思って行動するのが、一番危険です。
■② 正月に多い事故パターン
毎年多いのは次のようなケースです。
・餅による窒息
・入浴中の事故
・雪道・凍結路での転倒
・飲酒後の外出
・一人での無理な移動
どれも特別なことはしていません。
日常の延長で起きています。
■③ 防災の基本は「行動を減らす」
正月の防災で一番大事なのは、
備えることよりも
余計な行動をしないことです。
・外出は最小限
・無理な予定は入れない
・疲れたら休む
これだけで事故率は大きく下がります。
■④ 「今日はやめておく」という判断
防災士として強く伝えたいのはこれです。
やめる判断は、弱さではない
・今日は外に出ない
・今日は餅を食べない
・今日は風呂を短くする
正月は「無理をしない」が最適解です。
■⑤ 高齢者・子どもがいる家庭ほど注意
正月は
・家族構成が一時的に変わる
・見守りの目が分散する
という特徴があります。
「誰かが見ているだろう」
が、一番危険です。
■⑥ 防災は“特別な日”ほど意識する
災害や事故は、
日常より非日常で起きやすい。
正月・連休・イベント日は、
防災意識を一段階上げてください。
■⑦ 正月の防災は「何もしない勇気」
備えとは、
道具を揃えることだけではありません。
・動かない
・急がない
・無理をしない
この選択が、
正月の命を守ります。
今年の正月は、
「静かに安全に過ごす」
を目標にしてみてください。
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