【防災士が解説】防災×段ボールベッドの意味

避難所で最初に崩れるのは、

体力です。

床に直接寝る。

それだけで、想像以上に疲労が蓄積します。

段ボールベッドは、
「贅沢品」ではありません。

体を守る最低限の環境です。

備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① なぜ床に寝ると危険なのか

・冷気が直接伝わる
・体圧が分散されない
・起き上がりが困難
・感染症リスク上昇

高齢者ほど、
床生活は負担が大きい。

■② 段ボールベッドの効果

・床から高さを確保
・湿気対策
・体圧軽減
・衛生環境改善

わずかな高さが、
回復力を支えます。

■③ 現場で見た“横になれない現実”

被災地派遣で活動した際、

体調不良の方が
横になれず座り続けている姿を見ました。

横になる場所がない。

それだけで回復は遅れます。

簡易ベッドは、
医療行為に近い意味を持ちます。

■④ 迷ったらこの判断

迷ったら、

「横になれる高さがあるか」

を基準に。

■⑤ やらなくていいこと

・雑魚寝前提
・高齢者への配慮不足
・備蓄を後回し

体を守る環境は最優先。

■⑥ 今日できる最小行動

・簡易ベッド情報確認
・毛布・マットの重ね敷き準備
・家族で避難時の体調管理確認

横になれることは、
生きる力を取り戻す第一歩です。

■まとめ

防災×段ボールベッドは、

回復を守る防災。

命は、休める環境で守られます。

出典：内閣府「避難所運営ガイドライン」
https://www.bousai.go.jp/