【元消防職員・防災士が解説】カセットボンベは何本備えるべき？｜家庭の人数別“最適な備蓄量”をプロが解説

災害時に「お湯を沸かす・食事を作る」という基本行動を支えてくれるのがカセットコンロだ。
しかし意外と多くの家庭が「ボンベの本数が足りない」状態にある。
ここでは、家庭の人数に応じた“適切な備蓄量”をわかりやすく解説する。

備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■結論：最低ラインは“1人あたり月3〜4本”

カセットボンベは
1本＝およそ60〜90分（強火：60分／弱火：90分）
使用できる。

災害時の利用を考えると、
・1日2〜3回の湯沸かし
・簡単な加熱調理
で 1日あたり約15〜20分 は火を使う。

これを計算すると、
1週間で約2本
1ヶ月で約7〜8本（家族4人の場合）
が必要になる。

■人数別の“現実的な備蓄量”の目安

家族構成に応じて、必要本数は次の通り。

●1人暮らし

最低：3〜4本
推奨：6本
（1ヶ月の在宅避難を想定）

●2人家庭

最低：6〜8本
推奨：10〜12本

●4人家庭

最低：12〜16本
推奨：18〜24本
（アルファ米、カップ麺、湯沸かし用途が増える）

●高齢夫婦

推奨：10〜12本
（温かい飲み物・汁物の重要度が高い）

■備蓄が必要な理由

① 災害は“調理手段”を奪う

停電・都市ガス停止・断水が同時に起きると、
火を使える唯一の道具になる。

② 被災直後は入手困難

地震や台風後、ボンベは最初に売り切れる。
ホームセンター・スーパー・コンビニすべて品薄になる。

③ 長期避難で食生活を支える

温かい食事は体調とメンタルの維持に直結する。
1〜2ヶ月分の備えがあると、非常に安心感が大きい。

■保管のポイント

・必ず 製造月を確認して購入
・寿命は7年が目安
・必ず 火気・直射日光を避けて保管
・使い切ったボンベは穴を開けず自治体ルールに従う
・ローリングストックが最も簡単

■まとめ：ボンベ備蓄は“生活の命綱”

カセットコンロは、在宅避難の中心になる装備だ。
しかし、肝心のボンベが不足すると意味がなくなる。

家庭の人数×月3〜4本 が最低目安。
2〜3ヶ月分を備蓄しておけば、災害時の生活の質と安心感は圧倒的に高まる。

今日から、現実的な本数の備蓄を始めてほしい。