防災というと、
「たくさん買い込むもの」
というイメージがありませんか。
しかし実際は、
“続かない備え”がいちばん危険です。
少ないもので暮らしていても、
日常の延長線上でできる防災習慣があります。
今日は
「もたない暮らし」でも取り入れやすい
現実的な防災習慣を整理します。
■① 水とトイレは“種類を分けて”備える
水は2Lと500mLの両方を備える。
・2Lは備蓄用
・500mLは持ち出し用
目安は
1人1日3L × 3日分。
そして、
断水時に本当に困るのはトイレです。
私は被災地派遣（能登・熊本）で
何度も見ました。
「水より先にトイレが問題になる」
非常用トイレは
・自宅用（設置型）
・携帯用（車内用）
この2種類を持つと安心です。
■② 非常食は“特別なもの”にしない
非常食が続かない理由は2つ。
・賞味期限切れ
・食べ慣れていない
実際、
避難所で配られた食品を
子どもが食べられず困る家庭は少なくありません。
だからこそ、
日常の延長。
・レトルトカレー
・インスタントみそ汁
・パックごはん
・おもち
普段食べているものを
“ちょっと多めに”。
ローリングストックは
習慣にできるかどうかが勝負です。
■③ 日用品は「買いたしルール」を固定
ラップ
ビニール袋
除菌シート
これらは
防災用品でもあります。
洗い物削減
簡易調理
衛生管理
食品と違い腐らない日用品は、
「1つ開けたら1つ補充」
このルールだけで
備えは維持できます。
■④ 現場で感じた“備えの差”
私は元消防職員として
複数の被災地に派遣されました。
備えていた家庭は、
落ち着いています。
備えていない家庭は、
初日から混乱します。
特別な装備よりも、
日常の延長の備えが
精神的安定を生みます。
これは
「心の避難」にもつながります。
■⑤ やらなくていい防災とのバランス
大量に買う必要はありません。
・水
・トイレ
・食べ慣れた食品
・日用品の予備
これだけでも、
耐災害力は大きく上がります。
もたない暮らしと
防災は矛盾しません。
■まとめ
防災は
“特別な準備”ではなく
“生活の設計”。
今日できることは一つ。
次の買い物で
レトルトを1つ多めに買うこと。
それが
未来の安心になります。
■出典
内閣府「防災基本計画」
https://www.bousai.go.jp/taisaku/keikaku/kihon.html
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