【防災士が解説】“お正月は高齢者事故が一年で最も増える時期”｜冬の暖房・餅・転倒・帰省が重なる危険

お正月は高齢者にとって 転倒・火災・窒息 のリスクが急上昇する時期。
冬の寒さ・乾燥に加え、家族の集まりや帰省で環境が変わることで
事故が一気に増えます。

ここでは、お正月に特に多い“高齢者の危険ポイント”をまとめます。

高齢者の防災対策に役立つ食事宅配・見守りサービス・介護保険の情報は、サービスの種類によって異なります。必要なサポートを選ぶ際の参考として、高齢者向けサポートサービスを種類別に確認することができます。

■ 1. 餅による“窒息事故”が最も多い

毎年お正月に救急搬送が急増。

• 飲み込む力が弱い
• 口の中が乾燥
• 一口が大きい
• うまく噛めない

餅は小さく切り、必ず見守りが必要。

■ 2. ストーブ・こたつの“低温やけど”

冬に増える“気づかない火傷”。

• ストーブの前で長時間座る
• こたつに入りっぱなし
• 電気毛布を強モードのまま使用

皮膚が弱いため重症になりやすい。

■ 3. 寝室での“乾燥×暖房”が火災を呼ぶ

高齢者宅は静電気・乾燥が強く、冬に火災が増える。

• 電気毛布の過熱
• コンセント周りのホコリ
• 加湿器の向きミス
• 布団とストーブの距離不足

夜の寝落ちが最も危険。

■ 4. 冬の“転倒事故”が急増

家の中でも転ぶ原因が多い。

• 段差に気づかない
• 絨毯がめくれる
• 玄関が凍結
• 帰省先でレイアウトが違う

骨折から寝たきりになるケースも多い。

■ 5. 帰省で“見慣れない環境”が混乱を招く

いつもと違う動線は事故率が急上昇。

• 家具配置が違う
• 階段の高さが違う
• トイレの場所が分からない
• 夜間に暗い部屋を歩く

高齢者は環境変化に弱い。

■ 6. 調理中の“火のつけっぱなし”

高齢者は習慣で動くことが多いため危険。

• 餅焼き
• 揚げ物
• 煮込み料理

火をかけたまま離れるケースが多い。

■ 7. 電源タップ・延長コードの“年季が入りすぎ”

実家あるあるの危険。

• ひび割れ
• 硬化
• ホコリ
• たこ足配線

乾燥した冬は最も危険な条件。

■ お正月に高齢者を守るためのポイント

家族ができるサポート。

• 餅は小さく切る・お茶を用意
• ストーブ・こたつの時間管理
• 寝室の暖房と湿度チェック
• 夜は“自動照明”か“足元ライト”をON
• 段差・コードを片付ける
• 調理を一緒に行う
• 延長コードを新しいものに交換

事前の準備で事故を大幅に減らせる。

■ まとめ

高齢者のお正月事故は、
“餅の窒息・低温火傷・寝室火災・転倒・環境変化・調理ミス・古い配線”
が原因で起こります。

• 餅の大きさ
• 暖房器具の距離
• 乾燥対策
• 夜間の照明
• 古いコードの交換

お正月こそ、高齢者の安全を最優先にして
安心して過ごせる環境を整えましょう。