【防災士が解説】停電時にやってはいけない防寒行動

冬の停電では「とにかく寒さをしのぎたい」という思いが先行しがちです。
しかし、防寒のつもりで取った行動が、命を危険にさらす行動になることがあります。

■① 火を使って暖を取ろうとする

停電時に最も危険なのが、
・カセットコンロ
・石油ストーブ
・ガス機器

を安易に使うことです。
換気が十分にできない環境では、一酸化炭素中毒や火災の危険が一気に高まります。

■② 窓や隙間を完全に塞ぐ

寒さを防ごうとして、
・目張りで完全密閉
・隙間をすべて塞ぐ

これは危険です。
換気ができなくなることで、室内の空気が急速に悪化します。

■③ 厚着しすぎて動かなくなる

防寒を優先するあまり、
・動かない
・じっと座り続ける

と、血流が悪くなり体温は下がります。
防寒と同時に、軽く体を動かすことが重要です。

■④ 汗をかくほど着込む

寒いからといって、
・着込みすぎる
・布団にくるまりすぎる

と汗をかき、その後に体が冷えます。
停電時は「汗をかかない防寒」が基本です。

■⑤ 濡れたまま我慢する

・雪
・結露
・汗

で濡れた衣類や靴下をそのままにすると、体温は一気に奪われます。
「寒いけど我慢」は、最も危険な判断です。

■⑥ 床に直接座る・寝る

床は強力な冷気源です。

・床に直接座る
・寝袋なしで横になる

これだけで体温低下は加速します。
必ず床との間に断熱層を作ります。

■⑦ 寒さを我慢し続ける

「自分は大丈夫」
「他の人より我慢できる」

この思い込みが判断を遅らせます。
寒さは体力と判断力を確実に奪います。

■⑧ 今日からできる最小の備え

・停電時に使わない暖房を決めておく
・防寒の優先順位を家族で共有する
・「やらない行動」を決めておく

冬の停電では、
👉 正しい防寒より、間違った防寒をしないこと

これが、命を守る最大のポイントです。

停電・断水の備えは種類が多く、何を優先すべきか迷いやすいです。必要な物をまとめて確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

停電・断水の備えは種類が多く、何を優先すべきか迷いやすいです。必要な物をまとめて確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。