冬の災害時、
多くの人が不安から
SNSを見続けてしまいます。
しかし冬は、
SNSとの付き合い方を間違えると
判断を誤りやすくなります。
■① SNSは不安を増幅しやすい
冬の災害時のSNSには、
・強い言葉
・断定的な表現
・恐怖を煽る投稿
が増えます。
体が冷え、疲れている状態では、
それだけで心が揺さぶられます。
■② 正確さより速さが優先される
SNSは、
・事実確認前
・個人の推測
・一部の体験談
が混ざり合って流れます。
速い情報＝正しい情報
ではありません。
■③ 冬は冷静さを失いやすい
寒さは、
・思考力低下
・感情の増幅
・不安の拡大
を引き起こします。
その状態でSNSを見ると、
必要以上に行動してしまいます。
■④ 見る情報源を絞る
冬の防災では、
・自治体
・公式機関
・信頼できる発信者
この3つに絞るだけで、
判断ミスは大きく減ります。
■⑤ SNSは「確認用」に使う
SNSは、
・現地状況の参考
・周囲の動きを知る
程度に留めます。
行動の最終判断は、
必ず公式情報を基準にします。
■⑥ 不安を感じたら一度閉じる
SNSを見て、
・胸がざわつく
・焦りが出る
・眠れなくなる
こう感じたら、
その時点で閉じる判断が正解です。
■⑦ 冬は情報より体を守る
冬の防災で最優先なのは、
・体温
・睡眠
・体力
です。
SNSから距離を取ることも、
命を守る立派な防災行動です。
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