【防災士が解説】初心者向け防災セットは市販品だけだと危険｜自分の家族用に足すと良い

初心者が防災セットを作るとき、市販の防災リュックを買えば安心と思いがちです。

しかし、本当に大切なのは、基本セットを土台にして、自分の家族に必要な物を足すことです。

■①まず水とトイレを優先する

初心者が最初に備えるべきものは、水と非常用トイレです。

飲料水は1人1日3リットル、非常用トイレは1人1日5回を目安に考えます。

食料や便利グッズより先に、水とトイレを確保することが在宅避難の土台になります。

停電時に困るのは、暗さとスマホ充電です。

懐中電灯、ヘッドライト、ランタン型ライト、モバイルバッテリーを用意します。

スマホが使えれば、家族連絡、避難情報、地図、自治体情報を確認しやすくなります。

非常食は、長期保存できるだけで選ばないことが大切です。

レトルト食品、缶詰、パックご飯、ゼリー飲料、スープなど、普段から食べ慣れている物を少し多めに持ちます。

災害時は、食べ慣れた味が安心につながります。

被災地派遣やLO活動では、市販セットだけでは足りない場面を見てきました。

赤ちゃんにはミルクやオムツ、高齢者には薬やお薬手帳、持病がある人には必要な医療用品が必要です。

元消防職員・防災士として見ると、防災セットは「買って終わり」ではなく、「家族仕様に直して完成」です。

防災セットは、すべてをリュックに入れる必要はありません。

避難時に持つものは軽くし、水や食料、簡易トイレなどは在宅備蓄として別に置きます。

リュックが重すぎると、いざという時に動けなくなります。

元消防職員として現場で感じてきましたが、軽くて背負いやすい防災リュックを選ぶことが、避難スピードに直結します。
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結論：初心者向け防災セットは、水・非常用トイレ・ライト・電源・食料を基本にし、子ども・高齢者・持病・ペットなど家族ごとの必要品を足して作ることが大切です。

防災セット作りで一番危ないのは、市販品を買っただけで安心し、自分の家庭に本当に必要な物を確認しないことです。