【防災士が解説】地震による停電が起きたとき最初にやるべき対策

地震のあとに停電が起きると、暗闇と情報不足が一気に不安を強めます。被災地では、停電そのものより「停電直後の行動」が安全を大きく左右していました。地震による停電時に、最初に何をすべきかを整理します。

地震への備えは、何を用意するかを事前に整理しておくことで、いざという時の行動が変わります。必要な防災グッズを一覧で確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① まずは動かず足元の安全を確保する

停電直後は視界が奪われ、転倒やガラス片による怪我が起きやすくなります。被災地では、暗闇で動いたことが原因の負傷が多く見られました。まずはその場で安全を確保します。

■② 懐中電灯やライトは「点けっぱなし」にしない

すぐに照明を確保することは大切ですが、電池は貴重です。被災地では、初動で使い切ってしまい、夜に困った家庭が多くありました。必要な場面だけ点灯します。

■③ ブレーカーは無理に上げない

停電復旧時の火災を防ぐため、ブレーカーは落としたままにします。被災地では、復電直後の通電火災が実際に発生していました。

■④ 冷蔵庫・冷凍庫は極力開けない

停電中に冷蔵庫を何度も開けると、食品が早く傷みます。被災地では、停電が長引き食料を失った家庭が少なくありませんでした。

■⑤ 情報源を一つ決める

停電中は情報が断片的になります。被災地では、複数の情報を追いすぎて混乱した例が多く見られました。ラジオや公式発表など、一つに絞ります。

■⑥ 火の使用は極力控える

停電中のろうそくやカセットコンロは、火災リスクが高まります。被災地では、暗闇での火の取り扱いが事故につながっていました。

■⑦ 夜間は「動かない避難」を意識する

停電中の夜は、外も中も危険が増します。被災地では、無理に動かず安全な場所に留まった人ほど被害が少ない傾向がありました。

■⑧ 停電は長期化する前提で考える

数時間で復旧するとは限りません。被災地では、「すぐ戻るだろう」という思い込みが準備不足につながっていました。

■まとめ｜停電時は行動を減らすことが最大の対策

停電時に必要なのは、慌てて動くことではありません。

結論：
地震による停電時は、「暗闇で動かない」「通電火災を防ぐ」ことが最優先の対策である

防災士として被災地を見てきた中で、停電時に行動を抑え、落ち着いて対応できた家庭ほど被害が少なく済んでいました。停電は恐れるものではなく、付き合い方を知ることで安全に乗り切れます。