【防災士が解説】子どもが地震を怖がるときの対応方法

地震発生時、子どもは不安や恐怖を強く感じやすく、冷静な行動が難しくなることがあります。被災地経験をもとに、安全と心理的ケアのポイントを整理しました。

地震への備えは、何を用意するかを事前に整理しておくことで、いざという時の行動が変わります。必要な防災グッズを一覧で確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① 落ち着いた声かけ

子どもに安心感を与えるため、落ち着いた声で声かけを行います。熊本地震派遣では、声かけを意識した家庭ほど子どもが冷静に行動できました。

机の下や低姿勢で身を守るなど、安全な場所で揺れが収まるのを待ちます。能登派遣経験でも、安全を確保した家庭は子どもが安心しました。

揺れが続く間、手をつなぐことで子どもに安心感を与えます。被災地経験では、手をつないだ家庭ほどパニックを防げました。

「揺れているけど大丈夫」「安全な場所にいるよ」と、子どもが理解できる言葉で説明します。熊本派遣でも、説明をした家庭は子どもの不安が軽減しました。

揺れが収まった後も余震や不安が続く場合、抱きしめたり声かけを行い、安心感を保ちます。能登派遣経験では、心理ケアを行った家庭ほど落ち着いて行動できました。

地震時、子どもが怖がるときは、安全確保と心理的ケアを組み合わせることが事故防止につながります。

結論：
地震で子どもが怖がる場合は、落ち着いた声かけ、安全な場所での待機、手をつなぐ、簡単な説明、心理的ケアを行うことで安心感を与え、冷静な行動を促す現実的防災策となる

防災士として被災地を見てきた経験から、子どもに安心を与えて冷静に行動できるようにした家庭ほど、安全に避難生活を送れました。

子どもと防災についてさらに詳しく知りたい方は、年齢別・状況別にまとめた専門サイト「こども防災ナビ」もあわせてご覧ください。