【防災士が解説】災害時に意外と役に立つ日用品ベスト10

「防災グッズを買う前に、家にある物で命を守る」

災害対策というと

「非常食」「発電機」「高級防災セット」

を思い浮かべる人が多いですが、実際の現場では

✅ ふだん家にある物

✅ 普段使う道具

✅ 100均で買える物

これがとても役に立ちます。

防災士として、実際に現場で役立った

「意外な日用品」をまとめます。

✅ 第1位：ラップ（食品用フィルム）

✔ 皿に巻けば洗い物が不要

✔ 包帯の代わり

✔ 濡れた物の保温

✔ 怪我の保護

水が使えない災害時は、想像以上に便利。

✅ 第2位：ポリ袋（透明・黒の両方）

✔ 水を運ぶ

✔ 洗濯（袋＋水＋洗剤で振るだけ）

✔ 簡易トイレ

✔ 防寒（足に巻くと暖かい）

✔ 雨よけカバー

「防災グッズより役立つ」と言われることもあります。

✅ 第3位：紙皿・紙コップ・割り箸

水が止まると、皿洗いができません。

紙皿＋ラップは避難所生活の必需品です。

✅ 第4位：段ボール

✔ 寝る時に下の冷気を防ぐ

✔ ベッド代わり（低体温症を防ぐ）

✔ 子どもの仕切りや遊びスペース

✔ 防音・プライバシー確保

冬の災害では命を守るアイテムになります。

✅ 第5位：ストロー

✔ ペットボトルの水を節約

✔ 高齢者が飲みやすい

✔ 熱中症対策にも使える

「飲む量を減らす」ので、意外ですが重要です。

✅ 第6位：新聞紙

✔ 防寒（服の下に入れると暖かい）

✔ 簡易スリッパ

✔ 座布団代わり

✔ 生ゴミの水分を吸う

✔ 怪我の固定

新聞紙は“災害時の万能アイテム”です。

✅ 第7位：ペットボトル

✔ 水の備蓄

✔ 凍らせて保冷剤

✔ ランタンにも変身

（スマホライト＋ペットボトルで柔らかい光に）

✅ 第8位：アルミホイル

✔ 調理に使うと洗い物ゼロ

✔ 焚き火の風よけ

✔ 防寒

✔ 懐中電灯の反射板

ラップと同じく「汚れ対策」に強い。

✅ 第9位：タオル

✔ 寒さ対策

✔ 枕代わり

✔ 雨避け

✔ 防煙時の口元保護

✔ 怪我の止血

家にある物の中で、最も用途が広いです。

✅ 第10位：ガムテープ

✔ 壁・窓の補強

✔ 荷物の固定

✔ 割れたガラス対策

✔ 名前を書く（避難所で荷物管理）

避難所では「名前を書く」は非常に重要になります。

✅ まとめ

災害時に大切なのは

「特別な物」より

✅ 家にある物をどう使うか。

✔ ラップ

✔ ポリ袋

✔ 新聞紙

✔ 段ボール

✔ ガムテープ

どれも安く、どこの家庭にもあります。

防災はお金がかかるものではなく、

“知っている人が助かる仕組み”です。

「うちの家にある物だけで対策できる？」

「100均で揃えるなら何が必要？」

などあればコメントしてください。

明日も、防災士として分かりやすく更新します。

備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。