【防災士が解説】防災×冬災害×「高齢者が低体温症にならないか心配」

冬の寒さや停電で、高齢者が低体温症になるリスクは非常に高くなります。防災士の視点から、高齢者を守るための具体的な対策を解説します。

■① 室内環境の確保

• 室温を適切に保つ暖房設備を用意
• 断熱マットやカーテンで寒気を遮断

■② 防寒具の準備

• 厚手の衣類、毛布、帽子、手袋を揃える
• 寝る際は布団や毛布で保温を徹底

■③ 食事・水分管理

• 温かい飲食物で体温維持
• 水分補給を忘れず、脱水予防

■④ 監視・声かけ

• 家族や介護者が定期的に様子を確認
• 長時間一人にならないよう配慮

■⑤ 緊急時対応

• 低体温症の初期症状を理解
• 異変を感じたら速やかに医療機関や避難所へ

■まとめ｜高齢者の低体温症防止

冬の災害では、高齢者の室内環境整備、防寒具準備、食事・水分管理、定期的監視、緊急対応を徹底することが重要です。

結論：
高齢者の低体温症を防ぐためには、環境整備・防寒具・水分管理・見守り・緊急対応の徹底が重要です。
防災士として現場経験から、これらの対策を行っていた家庭ほど、高齢者が安全に冬を過ごせ、低体温症のリスクを大幅に減らせていると強く感じています。