【防災士が解説】防災×車中泊セット（車持ちの場合）｜避難の選択肢を増やす備え

災害時、
必ずしも避難所に行く必要はありません。

車を持っている場合、
車中泊避難という選択肢があります。

ただし、準備なしでは危険も伴います。

車中泊や屋外での防災対策には、適切なグッズの準備が欠かせません。ローリングストック法や車中泊向け防災用品を確認したい場合は、車中泊・アウトドア防災グッズを確認することができます。

■① なぜ車中泊が選ばれるのか

・避難所の混雑回避
・感染症対策
・プライバシー確保

家族単位で避難できる利点があります。

■② 必要最低限の車中泊セット

・防寒シート
・寝袋
・簡易トイレ
・水・非常食
・モバイルバッテリー

車内に常備しておくと安心です。

■③ エコノミークラス症候群対策

長時間同じ姿勢は危険です。

・足を動かす
・水分補給
・定期的に外へ出る

予防が重要です。

■④ 換気の確保

エンジンをかけっぱなしは危険。

・定期換気
・一酸化炭素警報機設置

安全管理を忘れずに。

■⑤ 現場で見た注意点

被災地では、
寒さと体調不良で体力を落とす方が多くいました。

毛布や断熱マットの有無で
快適性が大きく変わります。

■⑥ 多かった誤解

「車があるから安心」

という思い込み。

トイレ・水・寒さ対策がなければ、
長期は厳しいです。

■⑦ 駐車場所の確認

・高台
・浸水想定外
・避難指定場所

事前確認が必須です。

■⑧ 今日できる一歩

・トランク確認
・寝袋追加
・トイレ常備

車を“動く避難所”に整えましょう。

■まとめ｜選択肢は力になる

結論：
車中泊は備えがあれば有効な避難方法。

防災士として感じるのは、
準備の有無が安全性を左右するということです。

出典元：内閣府「車中泊避難ガイド」