【防災士が解説】防災×避難所の現実と避難の考え方

災害時、「避難しましょう」と言われると、近隣の指定避難所に行かねばと考える方が多いでしょう。しかし、避難とは必ずしも避難所に行くことではありません。「難を避けること」が目的であり、自宅や親戚・友人宅、ホテルなども避難先になり得ます。自分や家族にとって最も安全な場所を選ぶことが大切です。

避難の判断は、自宅周辺のリスクを事前に把握しておくと迷いにくくなります。住んでいる地域の危険箇所を地図で確認したい場合は、地域のハザード情報を地図で確認することができます。

■① 避難＝避難所ではない

東京都の避難所と福祉避難所の収容人数は合わせて約320万人。住民1420万人のうち約22％しか避難所に入れません。避難所に入れない多数の人々の安全確保のため、分散避難が推奨されています。

■② 過去の災害から学ぶ避難所の現状

避難所は国際的な難民基準「スフィア基準」を下回ることもあります。メリットは相談や情報の集約、支援物資やボランティアの充実などですが、大規模災害では住民同士の協力も不可欠です。

■③ 避難所のデメリット

避難所は収容人数が少なく、避難者が殺到すると寝る場所も限られます。過去の災害では感染症リスクも高まり、完全なプライバシー空間は確保できません。段ボールベッドやパーテーションで改善されるケースもありますが、全自治体が整備しているわけではありません。

■④ トイレ問題

避難所で最も困るのはトイレ。数が不足し長蛇の列になり、すぐに汚れることもあります。ボランティアや避難者で清掃態勢を整えないと利用できなくなる場合もあり、熱中症やエコノミークラス症候群のリスクが高まります。

■⑤ 食事問題

避難所の食事はおむすびやパン、コンビニ弁当などが中心。大規模災害では炊き出しも行き渡らず、栄養バランスに偏りが出ます。配膳に時間がかかり、子ども連れでは1日3回の食事でも長時間並ぶこともあります。

■⑥ 子どもへの影響

子どもは夜泣きや騒ぎで注意されることもあり、自由に遊べずストレスが溜まります。性犯罪や盗難などのリスクもあるため、避難先は慎重に検討する必要があります。

■まとめ｜避難の選択肢を広げる重要性

避難＝避難所に行くことではなく、危険を避ける行動全般が避難です。避難所のメリット・デメリットを理解し、自宅や親戚宅、ホテルなども含め、安全な場所を事前に考えておくことが、自律型避難の実践につながります。

結論：
避難は状況に応じて柔軟に行動することが重要であり、避難所だけに依存せず安全な選択肢を広げることが命を守る鍵です。
防災士としての現場経験から、避難所の過酷な環境やリスクを知り、事前の計画と備えの重要性を強く実感しています。