【防災士が解説】防災×防災メシ｜「楽しくないと続かない」が正解だった

防災メシは、
正しくやるほど続きません。

被災地で見たのは、
楽しめていた人ほど折れなかったという現実でした。

防災メシは、
楽しくていい。
気楽でいい。

備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① 被災地で続いていたのは「ゆるい食事」

被災地で長く続いたのは、
完璧な非常食ではありません。

・缶詰を温めただけ
・パンとスープだけ
・味はそこそこ

それでも、
「今日はこれを食べる」と決められている人は
心が安定していました。

■② 防災メシはイベント化しなくていい

防災メシ＝特別な訓練
と思うと重くなります。

・今日の夕飯を少し変える
・休日に一品だけ試す

このくらいで十分です。

■③ 「失敗して笑える」は大きな財産

ご飯が硬い。
味が薄い。
思ったよりまずい。

それでも、
笑って終われた経験は
災害時に効きます。

被災地では、
笑える人ほど折れにくかった。

■④ 子どもと一緒にやる意味

子どもにとって、
防災メシは「怖い体験」になりがちです。

でも、
・一緒に作る
・一緒に食べる
・感想を言い合う

これだけで、
防災は「日常」に変わります。

■⑤ 楽しさは心の体力になる

災害時、
心は確実に疲れます。

その時に支えになるのは、
「前にもやったことがある」という記憶。

しかも、
楽しかった記憶は強い。

■⑥ 防災メシは家族の会話を生む

防災メシをすると、
自然と話題が生まれます。

・これ食べやすいね
・これは苦手かも
・次はこうしよう

この会話自体が、
防災力を高めています。

■⑦ 気楽さは判断力を守る

災害時、
一番削られるのは判断力です。

「どうしよう…」と悩まないために、
・いつもの味
・いつもの手順

気楽な防災メシは、
判断疲れを防ぎます。

■⑧ 頑張らない人ほど長く持つ

被災地で強かったのは、
頑張りすぎない人でした。

防災メシも同じです。

100点を目指さない。
60点でOK。

■⑨ 一言まとめ

防災メシは、
備蓄の話ではありません。

気楽に生き延びる練習です。

楽しくやった人ほど、
本番で強くなります。