【防災士が解説】防災×耳温活｜低体温症を防ぐために見落とされがちな重要ポイント

冬の災害時、
最も静かに進行する危険が「低体温症」です。
その引き金の一つが、耳の冷えです。
なぜ耳温活が低体温症対策になるのかを解説します。

救急・応急処置の知識は、いざというときに命を守る力になります。基本的な救急対応や必要な備えを確認したい場合は、救急・応急処置の基本情報を確認することができます。

■① 低体温症は寒冷地だけの話ではない

低体温症は、
雪山や極寒地域だけで起きるものではありません。
冬の避難所や停電した住宅内でも発生します。

■② 耳は体温調節に関わる重要部位

耳の周囲には、
体温調節に関わる血管が集中しています。
ここが冷えると、全身が寒いと錯覚します。

■③ 耳が冷えると熱が逃げ続ける

耳は脂肪が少なく、
冷気の影響を強く受けます。
放置すると体温低下が加速します。

■④ 低体温症は気づいた時には進行している

初期症状は、
・震え
・眠気
・集中力低下
気づいた時には体温が下がっています。

■⑤ 耳温活は体感温度を安定させる

耳を覆うことで、
「寒さの信号」が減ります。
結果として体温保持がしやすくなります。

■⑥ 特に危険なのは高齢者と子ども

高齢者は寒さを感じにくく、
子どもは体温調節が未熟です。
耳温活は両者に特に有効です。

■⑦ 災害時に使える耳温活アイテム

・ニット帽
・フード付き防寒着
・イヤーウォーマー
かさばらず備蓄しやすい点も利点です。

■⑧ 停電時・暖房停止時の即効対策

暖房が使えない状況でも、
耳を温めるだけで寒さが和らぎます。
即効性のある対策です。

■まとめ｜耳を守ることが体温を守る

低体温症は、
気づかないうちに命を脅かします。

結論：
耳温活は、低体温症を防ぐための最小かつ有効な防災行動です。

防災士として避難所支援に関わった経験から、
体調を崩す人ほど
「寒さ対策が足りなかった」と話します。
耳温活は、命を守る基礎対策です。