冬の避難生活で、多くの人が静かに追い込まれる原因の一つが「お湯が使えない」ことです。
一見すると贅沢に思われがちですが、実際には生活の質と健康に直結する深刻な問題です。
■① 冬にお湯が使えない現実
断水や給湯設備の停止により、
手洗い・洗顔・体拭き・食事準備すべてが冷水になります。
冬場の冷水は想像以上に体力を奪います。
■② 冷水が続くことで起きる体の変化
冷水による刺激は、
・血行不良
・手足の冷え悪化
・疲労感の増大
を引き起こし、体調を崩しやすくなります。
■③ 防災士から見た実際に多かった失敗
「我慢すればいい」と無理を続け、
数日後に風邪や胃腸不調を訴えるケースを多く見てきました。
■④ 誤解されがちなポイント
お湯が使えない＝不便、ではありません。
体温を奪われ続ける状態そのものがリスクです。
■⑤ 心への影響も大きい
温かいお湯が使えないことで、
・リラックスできない
・気持ちが切り替わらない
・疲労が抜けない
といった心理的消耗が蓄積します。
■⑥ 行政側が言いにくい本音
給湯設備の復旧や入浴支援は優先順位が低くなりがちです。
特に冬は「しばらく我慢」が前提になります。
■⑦ 自律型避難の視点
・魔法瓶にお湯を確保
・少量のお湯で部分清拭
・温かい飲み物を最優先
これだけでも体の冷えは大きく変わります。
■⑧ 避難服のススメ
重ね着しやすく、冷えにくい服装は必須です。
特に首・腹・足首を冷やさない避難服が重要になります。
■まとめ｜お湯は「回復のスイッチ」
冬の避難生活において、
お湯が使えない状態は心身の回復を止めてしまいます。
結論：
お湯を確保する工夫は、冬の避難生活を乗り切るための生命線。
防災士としての現場経験から、
「温かさ」が人の気力と体力を支える場面を何度も見てきました。
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