冬の地震では、断水・停電・下水障害が重なり、
洗濯ができない状態が長期化しやすくなります。
これは不便というより、体調悪化とストレスの引き金になります。
■① 冬は「洗えない」が前提になる
冬の地震後は、
・断水で洗濯機が使えない
・停電で動かせない
・下水不良で排水できない
・凍結で屋外作業が不可能
と、洗濯の条件がほぼ揃いません。
早い段階で「当面洗えない」と切り替える判断が重要です。
■② 汚れより「濡れ」と「冷え」が問題
冬の洗濯問題で深刻なのは、
・汗や皮脂
・トイレ後の不衛生
・雨雪で濡れた衣類
これらを放置することで、
・体温低下
・風邪・感染症
・皮膚トラブル
につながる点です。
■③ 着替え回数を増やす発想に切り替える
洗えない時期は、
・1枚を長く着る
ではなく
・着替えて捨て置く
という発想が有効です。
清潔を「洗う」ではなく「替える」で保ちます。
■④ 下着と靴下を最優先で確保
限られた衣類の中で、
・下着
・靴下
は最優先です。
これらを替えるだけで、
・体感温度
・不快感
・体調
が大きく改善します。
■⑤ 洗えない衣類の管理方法
使った衣類は、
・ビニール袋に密閉
・種類別に分ける
・濡れた物は乾かしてから保管
これだけで、臭い・カビ・衛生悪化を防げます。
■⑥ ウェットティッシュで「部分清潔」
洗濯できない間は、
・脇
・首
・足
・下腹部
など、汚れやすい部分を拭くだけでも十分です。
完璧を目指す必要はありません。
■⑦ やらなくていい防災
・少量の水で無理に洗う
・冷水で手洗いする
・濡れたまま着続ける
これらは体を冷やし、逆効果です。
■⑧ 今日できる最小行動
今日やることは一つ。
下着・靴下を多めに分けて保管しておく。
これだけで、冬の被災生活はかなり楽になります。
■まとめ｜冬は「洗えない前提」で備える
冬の地震では、
洗濯できない期間が想像以上に続きます。
結論：
洗う備えより、替える備え。
防災士としての現場経験でも、
助かった人ほど「割り切り」が早かったと感じています。
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