防災備蓄というと、
水や食料、防寒着に目が向きがちです。
しかし、冬の災害現場で
最後まで人を支えたのは「靴下」でした。
靴下は消耗品でありながら、
体温と体力を守る“基礎装備”です。
■① 冬の災害で最初に冷えるのは「足」
避難所や在宅避難で多かったのが、
足元の冷えによる不調です。
・床が冷たい
・靴を脱いで過ごす時間が長い
・血流が悪くなる
足が冷えると、
体全体が冷え、
回復力が一気に落ちます。
■② 防災士から見た実際に多かった失敗
現場で本当に多かったのは、
・上着はあるが、靴下が足りない
・濡れた靴下を履き続ける
・洗濯できず替えがない
結果として、
しもやけ・低体温・体調悪化につながるケースがありました。
■③ 発熱・保温靴下が防災に向く理由
発熱・保温タイプの靴下は、
防災との相性が非常に良いです。
・体温を逃がしにくい
・少ない枚数で暖かい
・重ね履きしなくて済む
限られた物資で過ごす災害時には、
効率の良さが重要になります。
■④ 行政側が言いにくい本音
行政備蓄では、
靴下はほとんど想定されていません。
理由は、
・サイズが多様
・消耗品で管理が難しい
つまり、
足元の防寒は
完全に個人備え頼みなのが現実です。
■⑤ 冬の避難所で靴下が果たす役割
靴下は防寒だけではありません。
・床からの汚れ防止
・衛生維持
・睡眠の質向上
清潔で暖かい靴下があるだけで、
避難生活のストレスは大きく下がります。
■⑥ 防災的に正しい靴下の備え方
おすすめは次の考え方です。
・発熱・保温タイプを数足
・通常靴下も併用
・使い古しも含めて備蓄
新品だけにこだわらず、
捨ててもいい靴下を含めるのが現実的です。
■⑦ 自律型避難と「足元」の関係
自律型避難では、
環境が整っていない前提で生活します。
・暖房がない
・床が冷たい
・長時間の待機
このとき、
足元が守れているかどうかが、
体力と判断力を左右します。
■⑧ 今日からできる一歩
難しいことは必要ありません。
・冬用靴下を1〜2足多めに持つ
・防災袋に入れておく
・毎年冬に入れ替える
この小さな備えが、
冬の災害で大きな差になります。
■まとめ｜靴下は「軽くて強い防災装備」
靴下は目立ちません。
しかし、確実に役立ちます。
結論：
防寒靴下は、冬の災害で命と体力を守る装備
防災士として現場を見てきた経験から言えるのは、
足元が守れていた人ほど、
最後まで動けていたという事実です。
防災は大きな装備より、
小さな積み重ねです。
靴下も、そのひとつです。
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