冬の在宅避難では、
窓から入る冷気が体温低下の最大要因になります。
暖房があっても、窓対策を誤ると寒さは止まりません。
■① 冷気は「見えない隙間」から入る
窓は、
・ガラス面
・サッシの隙間
・カーテンの下
から冷気が侵入します。
特に夜間は、外気温との差で一気に冷えます。
■② 窓ガラスは「断熱」より「遮断」
在宅避難中は、
・完全な断熱
・専用資材
は不要です。
重要なのは、
冷気の流れを遮ることです。
■③ カーテンは「床まで」が基本
短いカーテンは、
冷気を止められません。
・床まで届く
・厚手
・二重
この条件を満たすだけで、
体感温度は大きく変わります。
■④ 窓際に「一枚挟む」だけで違う
・毛布
・タオルケット
・段ボール
をカーテンの内側に一枚入れるだけで、
冷気は大幅に減ります。
ポイントは、
空気層を作ることです。
■⑤ サッシの隙間は簡単に塞げる
・タオル
・新聞紙
・布
を丸めて、
サッシ下部に詰めるだけでOKです。
ここを塞ぐと、
冷気の侵入が一気に止まります。
■⑥ 窓の前に座らない・寝ない
冷気は窓際に溜まります。
・窓から距離を取る
・寝る位置を中央寄りにする
これだけで、
体温低下を防げます。
■⑦ 結露は冷気とセットで来る
結露は、
・湿気
・冷え
を同時に招きます。
濡れたまま放置せず、
拭き取ることも重要です。
■⑧ 今日できる最小行動
・カーテンの隙間を塞ぐ
・サッシ下にタオルを詰める
それだけで、
室温は確実に保たれます。
■まとめ｜「窓対策」は最短で効く寒さ対策
冬の在宅避難では、
窓からの冷気を止めるだけで、
寒さは半分以下になります。
結論：
窓を制す者が、冬の在宅避難を制す。
防災士としての現場経験上、
窓対策ができていた家庭ほど、
暖房なしでも体調を保てていました。
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