冬の停電時、
「とりあえず毛布にくるまる」
これは多くの人が取る行動です。
ですが実は、
毛布の使い方を間違えると体温は守れません。
■① 毛布は「掛けるだけ」では足りない
毛布は、
体の上に掛けるだけでは効果が限定的です。
理由は、
下から冷気が奪われ続けるから。
床・畳・フローリングは、
想像以上に体温を奪います。
■② 床からの冷えが一番危険
停電時に多い失敗が、
・毛布を体に掛ける
・床に直接座る／寝る
この状態です。
体温は、
背中・お尻・太ももから
一気に奪われます。
■③ 毛布は「敷く」が正解
毛布は、
・体に掛ける
よりも
・体の下に敷く
これだけで、
体感温度は大きく変わります。
理想は、
床
→ 段ボール
→ 毛布
→ 人
の順番です。
■④ 一枚しかない場合の使い方
毛布が一枚しかない場合は、
・半分を下に敷く
・半分を腰〜足に掛ける
これだけでも、
冷え方が全く違います。
■⑤ 顔を覆うのは要注意
寒いとつい、
・頭まで毛布を被る
これは危険です。
・息苦しさ
・湿気
・結露
で逆に体が冷えやすくなります。
顔は出し、
首元を重点的に覆うのが正解です。
■⑥ 毛布＋服装が基本
毛布だけに頼るのはNGです。
・服で体温を保持
・毛布で空気を逃がさない
この組み合わせが重要です。
毛布は
「補助」
という位置づけです。
■⑦ 寝る時の落とし穴
停電時の夜に多い失敗が、
・毛布を何枚も重ねる
・寝汗をかく
汗をかくと、
その後一気に冷えます。
「少し寒い」くらいが
実は安全です。
■⑧ 今日できる最小行動
・毛布は「敷く用」と決めておく
・段ボールを一束用意
・床に直接座らない意識を持つ
これだけで十分です。
■まとめ｜毛布は万能ではない
冬の停電で大切なのは、
・床から冷やさない
・毛布の役割を理解する
毛布は使い方次第で、
命を守る道具にも、無力な布にもなります。
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