冬の停電では、毛布は命を守る重要な装備になります。
しかし使い方を間違えると、思ったほど体が温まらない、
あるいは逆に体温を奪う結果になることもあります。
■① 毛布は「あるだけ」では不十分
毛布があっても、
・掛けるだけ
・一枚だけ使う
・床が冷えたまま
では十分な保温効果は得られません。
毛布は使い方で効果が大きく変わる防寒具です。
■② 一番多い失敗は「上だけ温める」
多くの人がやってしまうのが、
👉 上半身だけに毛布を掛ける
この状態では、
・床からの冷気
・足元の冷え
が直に体に伝わり、体温は奪われ続けます。
■③ 毛布は「下に敷く」が基本
毛布は、
・体に掛ける
よりも先に
👉 体の下に敷く
・床と体の間に毛布を入れる
・段ボールやマットの上に敷く
これだけで、体温低下を大きく防げます。
■④ 一枚より「重ね使い」が効果的
毛布は、
・一枚厚手
よりも
👉 複数枚を重ねる
ことで空気層ができ、保温力が高まります。
・下に敷く用
・体を包む用
と役割を分けると効果的です。
■⑤ 体を「包む」意識が重要
毛布は、
・肩に掛ける
ではなく
👉 首元から足元まで包む
ように使います。
特に首元と足元を覆うことで、体感温度は大きく変わります。
■⑥ 濡れた毛布は逆効果になる
毛布が、
・結露
・雪や水
・汗
で濡れると、一気に保温力を失います。
濡れた毛布は、乾いた物と交換するか、上から乾いた毛布を重ねます。
■⑦ 就寝時の毛布の使い方
寝る時は、
・体の下に一枚
・体を包むように一枚
を基本にします。
首元が開かないよう注意し、冷気の侵入を防ぎます。
■⑧ 今日からできる最小の備え
・毛布を複数枚まとめて保管する
・段ボールやマットとセットで考える
・「敷く用・包む用」を意識する
冬の停電では、
👉 毛布は掛けるものではなく、体温を逃がさない道具
この使い方を知っているかどうかが、生死を分けます。
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