【防災士が解説】防災×防災メシ｜完璧じゃないから、続く

防災は、
完璧を目指した瞬間に止まります。

被災地で本当に続いていたのは、
できない前提で作られた備えでした。

防災メシも同じです。
完璧じゃないから、続きます。

備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① 被災地で崩れたのは「理想の計画」

被災地で何度も見たのは、
立派な計画ほど早く破綻する姿でした。

・想定通りにいかない
・道具が足りない
・気力が続かない

それでも生き延びた人は、
最初から完璧を諦めていました。

■② 防災メシは「できない日」を想定する

毎回ちゃんと作れる前提は、
現実では通用しません。

・今日は火を使えない
・今日は食欲がない
・今日は疲れている

この「できない日」を
許している備えほど、強い。

■③ 60点で止められる人が折れない

被災地で折れなかった人は、
自分にブレーキをかけられる人でした。

「今日は60点でいい」
「これ以上やらない」

この判断が、
心と体を守っていました。

■④ 完璧主義は災害時に一番危険

完璧主義の人ほど、
災害時に自分を責めます。

・もっと準備できたはず
・ちゃんとできていない

この思考が、
心を静かに壊していきます。

■⑤ 続いていたのは「雑な防災メシ」

被災地で長く続いた食事は、
とても雑でした。

・缶詰そのまま
・パンだけ
・味噌汁だけ

それでも、
食べられていること自体が力になります。

■⑥ 家族を守るのは完璧さじゃない

家族が安心するのは、
立派な非常食ではありません。

「大丈夫そう」
「何とかなる」

この空気感が、
家族の不安を減らします。

■⑦ 続ける防災は、生活の一部

続く防災は、
特別な行事になっていません。

・普段の延長
・少し手を抜く
・無理をしない

この形だから、
災害時にも動けます。

■⑧ 完璧を捨てると心が軽くなる

防災は、
自分を縛るものではありません。

完璧を捨てた瞬間、
防災は味方になります。

■⑨ 一言まとめ

防災メシは、
上手にやるためのものではありません。

続けるためのものです。

完璧じゃない。
だから、続く。

それが一番強い備えです。