災害時に「お湯を沸かす・食事を作る」という基本行動を支えてくれるのがカセットコンロだ。
しかし意外と多くの家庭が「ボンベの本数が足りない」状態にある。
ここでは、家庭の人数に応じた“適切な備蓄量”をわかりやすく解説する。
■結論：最低ラインは“1人あたり月3〜4本”
カセットボンベは
1本＝およそ60〜90分（強火：60分／弱火：90分）
使用できる。
災害時の利用を考えると、
・1日2〜3回の湯沸かし
・簡単な加熱調理
で 1日あたり約15〜20分 は火を使う。
これを計算すると、
1週間で約2本
1ヶ月で約7〜8本（家族4人の場合）
が必要になる。
■人数別の“現実的な備蓄量”の目安
家族構成に応じて、必要本数は次の通り。
●1人暮らし
最低：3〜4本
推奨：6本
（1ヶ月の在宅避難を想定）
●2人家庭
最低：6〜8本
推奨：10〜12本
●4人家庭
最低：12〜16本
推奨：18〜24本
（アルファ米、カップ麺、湯沸かし用途が増える）
●高齢夫婦
推奨：10〜12本
（温かい飲み物・汁物の重要度が高い）
■備蓄が必要な理由
① 災害は“調理手段”を奪う
停電・都市ガス停止・断水が同時に起きると、
火を使える唯一の道具になる。
② 被災直後は入手困難
地震や台風後、ボンベは最初に売り切れる。
ホームセンター・スーパー・コンビニすべて品薄になる。
③ 長期避難で食生活を支える
温かい食事は体調とメンタルの維持に直結する。
1〜2ヶ月分の備えがあると、非常に安心感が大きい。
■保管のポイント
・必ず 製造月を確認して購入
・寿命は7年が目安
・必ず 火気・直射日光を避けて保管
・使い切ったボンベは穴を開けず自治体ルールに従う
・ローリングストックが最も簡単
■まとめ：ボンベ備蓄は“生活の命綱”
カセットコンロは、在宅避難の中心になる装備だ。
しかし、肝心のボンベが不足すると意味がなくなる。
家庭の人数×月3〜4本 が最低目安。
2〜3ヶ月分を備蓄しておけば、災害時の生活の質と安心感は圧倒的に高まる。
今日から、現実的な本数の備蓄を始めてほしい。
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