不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

防災メシを「非常時専用」にすると、続きません。被災地で本当に役に立っていたのは、アウトドアと兼用していた人の備えでした。防災メシは、非日常にしないことが一番の近道です。■① 被災地で強かったのは「使い慣れた道具」被災地で差が出たのは、道具の...

災害時に一番削られるのは、体力ではありません。判断力です。被災地で踏ん張れていた人ほど、「考えなくていい仕組み」を持っていました。防災メシは、判断を減らすための道具です。■① 被災地で静かに人を壊す「小さな判断」被災地では、毎日こんな判断が...

防災は、「できる日」だけを想定すると失敗します。被災地で生き延びていた人たちは、できない日が来る前提で備えていました。防災メシも同じです。■① 被災地で多かった「今日は無理」という日被災地では、毎日が訓練通りには進みません。・疲れ切って動け...

防災は、完璧を目指した瞬間に止まります。被災地で本当に続いていたのは、できない前提で作られた備えでした。防災メシも同じです。完璧じゃないから、続きます。■① 被災地で崩れたのは「理想の計画」被災地で何度も見たのは、立派な計画ほど早く破綻する...

防災メシは、正しくやるほど続きません。被災地で見たのは、楽しめていた人ほど折れなかったという現実でした。防災メシは、楽しくていい。気楽でいい。■① 被災地で続いていたのは「ゆるい食事」被災地で長く続いたのは、完璧な非常食ではありません。・缶...

災害が起きたとき、✅ 自宅が危険✅ 避難所が満員✅ ペットがいて避難所に入りづらい✅ 家族だけで過ごしたいそんな理由から 車中泊避難を選ぶ人は多くいます。しかし、正しい方法を知らずに行うと体調を崩したり、命に関わる危険が生まれます。地方自治...

防災メシは、真面目にやろうとするほど続きません。被災地で本当に役に立っていたのは、力を抜いた人の備えでした。防災メシは、ちゃんとしない練習で十分です。■① 被災地で強かったのは「雑に知っている人」被災地で差が出たのは、知識量ではありません。...

防災メシの練習と聞くと、構えてしまう人は多いかもしれません。でも、被災地で感じたのは逆でした。気楽にやっていた人ほど、災害時に強かった。防災メシは、頑張らない練習が一番役に立ちます。■① 防災メシ練習は「うまくやらなくていい」被災地では、完...

災害時、人の心は静かに追い込まれていきます。不安、緊張、判断疲れ。その中で、食べられるかどうかは想像以上に大きな意味を持ちます。防災メシは、心を避難させるための行動です。■① 心は先に疲れる被災地で何度も感じたのは、体より先に心が限界を迎え...

災害時、人はまず「食べられるか」を気にします。被災地で何度も見たのは、食事が心を支えていた現実でした。防災メシは、栄養よりも先に「安心」を作る道具です。■① 防災メシは命より先に心を守る被災直後、食事が取れていない人ほど、不安と苛立ちが強く...