備蓄・防災グッズ

トイレ対策

【防災士が解説】非常食と携帯トイレのセット提案|食べる備えと出す備えは必ず一緒に

非常食の備蓄は進んでいる一方で、「トイレの備えが抜け落ちている家庭」は非常に多いのが現実です。被災地派遣の経験から、非常食と携帯トイレは必ずセットで考える必要があります。ローリングストックや備蓄食品の種類・量の目安は、家族構成や期間によって...
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【防災士が解説】非常食×寒さ対策|災害時に体温を守る食の備え

災害時の寒さ対策は、衣類や毛布だけでは不十分です。被災地では「食べているのに寒い」「体が温まらない」という声を多く聞きました。防災士の視点から、非常食と寒さ対策をどう組み合わせるべきかを解説します。ローリングストックや備蓄食品の種類・量の目...
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【防災士が解説】防災×暮らし|キッチンにブックエンド?非常時にも役立つ“家事ラク発想”

日常の小さな工夫は、災害時の生活を支える力になります。今回は、2026年に注目されたライフハックの中から、防災視点でも活きるアイデアを整理します。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認...
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【防災士が解説】非常食の開封後保存方法|防災×非常食

非常食は「長期保存」が注目されがちですが、開封後の扱いを誤ると、食中毒や廃棄につながります。被災地派遣の現場でも、開封後に保存できず困るケースを何度も見てきました。ここでは、非常食を開けた後に安全に保つ実践ポイントをまとめます。ローリングス...
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【防災士が解説】防災×車|災害時に役立つジャンプスターターの正しい使い方

地震や豪雨などの災害時、車での避難や車中泊を行う場面は少なくありません。その際に突然起こりやすいのが「バッテリー上がり」です。災害時はロードサービスが来ない、エンジンを止められない、という状況も多く、ジャンプスターターの正しい使い方を知って...
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【災害 × 火山噴火】「火山なんて関係ない」と思っていませんか?日本は世界有数の火山大国

日本には111の活火山があり、いつ噴火が起きてもおかしくない国です。普段は静かでも、噴火は突然やってきます。噴石、火山灰、溶岩、土石流、火砕流——。「地震だけ備えればいい」という時代ではありません。✅① 噴石(ふんせき)は直撃の危険● 火山...
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【防災士が解説】高齢者向け非常食の備蓄と選び方

災害時、高齢者は食欲や嚥下機能の低下、塩分・糖分の制限などがあるため、専用の非常食を備蓄することが重要です。避難所生活で安心して食べられる食事を準備しましょう。ローリングストックや備蓄食品の種類・量の目安は、家族構成や期間によって異なります...
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【防災士が解説】豪雪で孤立しないための事前対策|防災×孤立地域対策

大雪による被害で、命を落とす直接の原因は「雪」ではありません。多いのは、孤立によって支援が届かなくなることです。だからこそ、豪雪地帯・山間部・別荘地などでは「孤立を前提にした備え」が不可欠です。■① 孤立のおそれがある地域は事前に決まってい...
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【防災士が解説】防災×食|備蓄に向くレトルト食品は?カレー・牛丼・焼肉丼の現実的な選び方

災害時の食事は、栄養だけでなく「食べやすさ」「気持ちの維持」が非常に重要です。その中で、多くの家庭が備蓄として選ぶのがレトルト食品。特に定番なのが、カレー・牛丼・焼肉丼です。一見どれも同じように見えますが、災害現場では向き・不向きがはっきり...
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【防災士が解説】防災×防寒対策|「顔と首」を守る装備が冬の生存率を上げる理由

冬の災害時、体温低下は想像以上に早く進みます。特に見落とされがちなのが「顔・首・耳」の防寒です。ここが冷えると、体感温度は一気に下がり、判断力や行動力も低下します。■① 冬の防災で「顔まわり防寒」が重要な理由人は体表面から熱を失いますが、顔...