備蓄・防災グッズ

避難生活が数日を超え、数週間、数か月に及ぶと、不安の質は大きく変わります。被災地で何度も感じてきたのは、中長期避難では「出来事」より「過ごし方」が心を左右するという現実でした。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。...

災害時、正しい情報があっても、判断を誤ってしまう人がいます。被災地で何度も感じてきたのは、判断ミスの原因は知識不足ではなく、不安の強さであるケースが非常に多いということでした。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。...

災害時、「音楽を聴くと落ち着く」そう感じる人は多いです。一方で、被災地では音楽が逆に不安を強めてしまう瞬間も確かに存在しました。不安の減災として音楽を使うには、「効く時」と「効かない時」を知っておく必要があります。備蓄や防災グッズの選び方は...

災害時、「自分が我慢すればいい」「弱音を吐いてはいけない」そう考える人ほど、突然限界を迎えます。被災地で何度も見てきたのは、一番頑張っていた人が、ある日急に崩れてしまうという現実でした。不安の減災において、我慢は美徳ではありません。備蓄や防...

災害時、一人で抱える不安よりも重くなるのが家族分の不安です。被災地で何度も見てきたのは、家族のために頑張ろうとする人ほど、判断が遅れ、心が疲れていく姿でした。だからこそ必要なのが、家族でできる「不安の減災」です。備蓄や防災グッズの選び方は、...

防災というと、まず思い浮かぶのは防災グッズです。・何を買うか・どれだけ備えるか・足りているかしかし被災地で何度も感じてきたのは、防災グッズが揃っていても、不安に押し潰されてしまう人がいるという現実でした。不安の減災は、防災グッズよりも先に整...

防災は大切。備えは必要。これは間違いありません。しかし被災地で何度も感じてきたのは、備えが多い人ほど、不安が強くなってしまう場面があるという現実でした。不安の減災という視点では、「備えること」そのものを一度立ち止まって見直す必要があります。...

災害時、多くの人は「情報が足りないから不安になる」と感じます。しかし被災地で何度も実感してきたのは、不安を増やしていた原因は、情報不足ではなく情報過多だったという現実でした。不安の減災において、「情報を減らす」という発想は非常に重要です。備...

避難生活が数日から数週間、あるいはそれ以上に及ぶと、命の危険よりも先に心の消耗が前に出てくる場面が増えます。被災地で何度も感じてきたのは、同じ環境にいても不安が膨らみ続ける人と、比較的安定して過ごせる人がいるという現実でした。その差は、性格...

災害時、同じ状況にいても落ち着いて行動できる人と、判断を誤ってしまう人がいます。被災地で何度も感じてきたのは、知識や経験の差よりも、不安の強さが判断を左右するという現実でした。ここでは、なぜ不安が強いほど判断を間違えやすくなるのかを、現場の...