食事対策

緊急消防援助隊（緊援隊）は、大規模災害で数日以上の活動を行うことがあります。その中で、食料と水の確保・適切な配分 は隊員の体力・判断力・安全性を維持するための生命線です。食事や水分補給が不十分になると、体調不良、判断ミス、脱水、低血糖、疲労...

食事管理は、健康づくりの基本です。しかし、それだけではありません。実は 家族を守り、地域を守り、災害時の支えになる他者貢献 でもあります。毎日の食事が整っている人は、体調も安定し、心にも余裕が生まれます。この「整った状態」が、周りの誰かを守...

大雪予報が出たとき、「今日のうちに買い出しを終える」 のは、最も効果が大きい防災行動のひとつです。大雪当日は道路・交通・店舗のすべてが不安定になり、外出するだけでケガ・事故・立ち往生のリスクが跳ね上がります。そのため、前日に“まとめ買い”を...

キッチンは、火・油・電気・水が集まる場所。特に年末は料理量が増え、慌ただしくなるため、1年で最も火災が起きやすい時期 です。ここでは、年末のキッチンで急増する火災リスクを解説します。火災への備えは、正しい消火器の選び方や防火グッズを事前に把...

災害が起きた時、真っ先に困るのは「食べ物と水」です。私は 防災士・地方自治体の防災担当職員として、過去に被災地派遣も経験しましたが、「非常食がある家庭」と「何もない家庭」ではストレスが大きく違いました。非常食＝まずい・高い・期限切れそう思う...