防災 【元消防職員が解説】避難のタイミングが遅れると危険｜動けなくなる人の判断ミス
災害時の避難で一番多い失敗は、「どこへ行くか」より「いつ動くか」です。防災の現場感覚で言うと、避難は遅れると一気に選択肢が消えます。結論から言うと、避難はギリギリまで待つと危険で、「まだ大丈夫」と思った時点で動く方が助かるです。理由は、災害...
防災 防災 【防災士が解説】ハザードマップは見るだけだと危険｜使い方を間違えると助からない
ハザードマップは防災の基本と言われます。でも、防災の現場感覚で言うと、見ただけで安心している人ほど危ないです。結論から言うと、ハザードマップは見るだけでは助からず、「自分の行動に落とせるか」で差が出るです。理由は、災害時は地図を見て判断する...
防災 【防災士が解説】備蓄は多ければ安心は危険｜逆に失敗するパターン
備蓄というと、「多いほど安心」と思われがちです。たしかに、何もないより多い方がよさそうに見えます。でも防災の現場感覚で言うと、備蓄は多ければ強いわけではなく、回せない備蓄は逆に失敗しやすいです。結論から言うと、備蓄は多ければ安心ではなく、食...
防災 【防災士が解説】夏の熱中症から避難中に自律型避難はどう考える？我慢しすぎないための判断基準
夏に地震や豪雨で避難する時、「とにかく指定避難所へ行くのが正解」と考えやすいですが、実際にはそれだけが唯一の答えとは限りません。自宅が安全で、暑さ対策や水分確保ができるなら在宅避難の方が体を守れる場合もありますし、親戚宅や知人宅へ分散して避...
防災 【防災士が解説】夏の熱中症から避難中に心のケアはどう考える？不安で崩れないための判断基準
夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策というと水分補給や室温管理ばかりが注目されがちです。ですが、実際には心が先に疲れて、体の判断が遅れることがあります。暑い、眠れない、先が見えない、家族が気になる、周囲に気を使う。こうした負担が重なると、...
防災 【防災士が解説】夏の熱中症から避難中に身を守る睡眠確保はどう考える？避難所で崩れない判断基準
夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策というと水分補給や扇風機ばかりに意識が向きがちです。ですが、実際には眠れないことそのものが、翌日の熱中症リスクを押し上げます。暑さで寝つけない、周囲の音で何度も起きる、汗をかいたまま横になる、夜も気が張...
防災 【防災士が解説】夏の熱中症から避難中に身を守る休息はどう取るべき？我慢しすぎないための判断基準
夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策というと水分補給や帽子ばかりに意識が向きがちです。ですが、実際には休息の取り方が崩れると、一気に体調を落としやすくなります。避難では、歩く、待つ、並ぶ、荷物を運ぶ、家族を気にかける、受付をする、といった...
防災 【防災士が解説】夏の熱中症から避難中に身を守る扇風機は本当に役立つ？避難所で迷わない判断基準
夏に地震や豪雨で避難する時、扇風機は「あると少し楽な物」くらいに思われがちです。ですが、実際には、避難所で空気を動かせるかどうかはかなり大きいです。熱がこもった体育館や教室では、冷房がなくても、扇風機があるだけで体感が変わることがあります。...
防災 【防災士が解説】夏の熱中症から避難中に身を守るスポーツドリンクは必要？水だけで迷わない判断基準
夏に地震や豪雨で避難する時、「スポーツドリンクは本当に必要なのか」「水だけで十分なのか」で迷う人は多いと思います。結論から言うと、基本はまず水分を切らさないこと、そのうえで汗をしっかりかく場面ではスポーツドリンクを補助的に使うのが現実的です...
防災 【防災士が解説】夏の熱中症から避難中に身を守るスポーツドリンクは必要？水だけで迷わない判断基準
夏に地震や豪雨で避難する時、「スポーツドリンクは本当に必要なのか」「水だけで十分なのか」で迷う人は多いと思います。結論から言うと、基本はまず水分を切らさないこと、そのうえで汗をしっかりかく場面ではスポーツドリンクを補助的に使うのが現実的です...