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冬の災害（停電・断水・暖房不足）が起きると、実は 乾燥肌の悪化 が一気に進むのをご存じですか？避難所・停電中の室内は✔ 湿度20〜30％✔ 暖房なしで空気がさらに乾燥✔ 洗顔できない✔ お湯が使えない✔ ホコリ・花粉が舞いやすいと、肌にとっ...

冬の災害（停電・断水・暖房停止）が発生したとき、もっとも危険なのは 「就寝中の体温低下」 です。人は寝ている間に体温が1〜2℃下がるため、暖房なしの室内や避難所では、“パジャマ選びだけで体調が大きく左右される” と言えます。今回は、防災士の...

冬の災害（停電・断水・暖房停止）が起きたとき、最も危険なのは 「就寝中の低体温症」 です。人は寝ている間に体温が1〜2℃下がるため、暖房が止まった家や避難所では、布団に入っていても命の危険につながることがあります。その対策として重要なのが“...

冬の災害（停電・断水・暖房ストップ）が起きたとき、体温を守る最重要ポイントは「足元」 です。足先が冷えると体全体の血流が落ち、低体温症・睡眠の質低下・免疫低下を引き起こします。その中でも最も簡単で効果が高いのが“靴下二重”のレイヤー防寒。今...

冬になると、玄関の冷えが家全体に広がり「リビングが寒い」「足元が冷える」「暖房代が高い」こうした悩みにつながります。その原因のひとつが 玄関タイルの底冷え。今回は、防災士の視点から玄関マットを使った“防災レベルの防寒対策”を解説します。■①...

冬になると、家の中で 最も冷える場所＝玄関 です。玄関が冷えると――✔ 室温が下がる✔ 暖房効率が悪くなる✔ 体温低下・健康リスク✔ 停電時に寒さが一気に広がるなど、防災面でも大きな問題につながります。ここでは、防災士として玄関の寒さを放置...

冬の災害では、「避難が遅れて命を落とすケース」が特に多くなります。その背景には、寒さ・暗さ・心理・生活習慣が複雑に絡み合った“冬特有の遅れ要因”があります。ここでは防災士として、なぜ冬は避難が遅れるのか？ どうすれば遅れを防げるのか？をわか...

冬の夜の避難は、低体温・暗闇・氷結路面・風雪・停電 が重なる、最も危険な状況です。実際、災害時の死亡・負傷の多くは“夜間の避難判断の遅れ” が原因となっています。ここでは防災士の視点から「冬の夜に安全に避難する方法」をわかりやすく解説します...

冬の避難所は、寒さ・乾燥・ストレス・密集 が重なり、体調を崩しやすい最悪の環境です。実際、過去の災害では・脱水症状・インフルエンザ集団感染・低体温症・子どもの嘔吐・下痢症・高齢者の持病悪化などが多数発生しています。この記事では、防災士の視点...