判断基準

夏になると、「熱中症対策は水分補給が大事なのか、それとも塩分補給が大事なのか」で迷う人は多いと思います。結論から言えば、どちらか一方ではなく、基本はまず水分、発汗が多い場面では塩分も一緒に考えるのが現実的です。厚生労働省は、熱中症予防として...

夏に地震が起きて避難所生活になると、しんどさは暑さや物不足だけではありません。人の視線、着替えにくさ、眠る時の落ち着かなさ、荷物の置き場、家族だけの時間が持てないこと。こうした「プライバシー不足」は、体力だけでなく心の余裕まで削りやすくなり...

夏に地震が起きて停電まで重なると、避難所生活は一気に厳しくなります。冷房や扇風機が止まり、スマホの充電も減り、夜でも熱がこもりやすくなるからです。内閣府の停電対策では、地震時の停電に備えて照明、情報手段、通信手段、調理手段などを平時から備え...

夏に地震が起きた時、緊急持ち出し袋は「何でも入れておけば安心」ではありません。避難では、持てる重さに抑えないと動きにくくなりますし、夏はさらに、水分、暑さ、汗、停電への備えを先に入れないと、避難所に着く前に弱ってしまうことがあります。首相官...

夏に地震が起きることを考えると、「何から備えればいいのか分からない」と感じる人は多いと思います。水も食料も必要そう、暑さ対策も要る、避難所のことも気になる。情報が多いほど、かえって手が止まりやすいです。首相官邸は、災害が起きる前にできること...

夏に地震が起きた時、備蓄があっても、訓練がないと動けないことがあります。特に夏は、暑さ、水分、子どもや高齢者の体調、避難経路、避難所での過ごし方まで一度に考える必要があり、頭で分かっているだけでは足りません。内閣府の総合防災訓練大綱でも、防...

夏に地震が起きた時、避難所そのものを知っていても、そこまで安全にたどり着けるとは限りません。道路のひび割れ、ブロック塀の倒壊、火災、停電、信号停止、人や車の集中、真夏の暑さ。こうしたものが重なると、「最短ルート」が「最も危ないルート」になる...

夏に地震が起きて避難所生活になると、食料は「あるかないか」だけでなく、「安全に回せるか」がかなり重要になります。暑さ、停電、断水、人の多さが重なると、食べ物は傷みやすく、配る順番や保管のしかたが悪いだけで、体調を崩す原因になりやすいからです...

夏に地震が起きて避難所生活になると、洗面や清潔は「後で何とかすること」ではありません。暑さ、汗、断水、トイレ問題、人との距離の近さが重なると、清潔を保てないこと自体が不快感だけでなく、体調悪化や感染症リスクにもつながりやすいからです。厚生労...

夏に地震が起きて避難所生活になると、水は「多ければ安心」では足りません。実際には、飲む水、食事に使う水、手や体を拭く水、トイレに関わる水など、用途を分けて考えないと、あっという間に足りなくなりやすいからです。首相官邸は、家庭の備蓄として飲料...