不安の減災

熱中症というと、屋外や炎天下で起きるものと思われがちです。でも防災の現場感覚で言うと、避難所や在宅避難中でも熱中症は普通に起きます。結論から言うと、熱中症は避難所でも起きるため、水分だけで安心せず、暑さを避ける・塩分を取る・体調を見守ること...

ニュースで「石油備蓄放出」と聞いて安心していませんか。結論です。「物流が止まれば、備蓄があっても生活は止まる」ここを勘違いすると危険です。■① 最初の結論迷ったらこれです。「燃料は“届くかどうか”で判断する」量ではなく、流れです。■② 今回...

夏に地震が起きて避難所生活になると、子どもは大人以上に環境の変化を受けやすくなります。暑さ、騒音、眠りにくさ、食欲低下、トイレ不安、退屈、不安感。こうしたものが重なると、体調だけでなく心の状態も崩れやすくなります。こども家庭庁は、災害時の子...

夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策というと水分補給や室温管理ばかりが注目されがちです。ですが、実際には心が先に疲れて、体の判断が遅れることがあります。暑い、眠れない、先が見えない、家族が気になる、周囲に気を使う。こうした負担が重なると、...

災害ボランティアや支援活動のあと、帰宅してから急に気が抜けたり、言葉にしにくい不安や空虚感が出たりすることがあります。こういう時に大切なのは、「早く元通りにならなければ」と一人で立て直そうとしすぎないことです。厚生労働省の災害支援ガイドでは...

消防学校に入る前、体力や集団生活と同じくらい不安になりやすいのが座学です。消防法規、倫理、服務、消防活動の基礎、査察、建築、防災、救急など、今まで触れたことのない知識が一気に入ってくると聞くと、「自分についていけるだろうか」「試験で落ちたら...

車中泊や屋外での防災対策には、適切なグッズの準備が欠かせません。ローリングストック法や車中泊向け防災用品を確認したい場合は、車中泊・アウトドア防災グッズを確認することができます。■① 生鮮食品は保冷と事前準備がカギキャンプや災害時の野外調理...

ローリングストックや備蓄食品の種類・量の目安は、家族構成や期間によって異なります。備蓄食品を種類別に確認したい場合は、ローリングストック・備蓄食品を種類別に確認することができます。■① ガーリック＆ジンジャーキューブにんにくとしょうがをみじ...

備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。■① 超極暖ヒートテッククルーネックTとはユニクロの「超極暖ヒートテッククルーネック...