今すぐできる

地震は予告なく発生し、私たちの日常を一瞬で奪います。だからこそ重要なのは、「起きてから考える」のではなく、起きる前から知っているかどうかです。防災士としての視点から、地震に対する基本行動を整理します。地震への備えは、何を用意するかを事前に整...

冬の避難所は、私が被災地支援で経験してきた中でも「最も命の危険が高まる環境」の一つです。体育館は底冷えし、夜間は気温が一気に下がり、暖房がない・毛布が足りない避難所も珍しくありません。今回は、冬の避難所で特に危険となる3つのポイントを、現場...

冬になると急増する「ヒートショック」。これは災害ではありませんが、毎年多くの命を奪う“家庭内の隠れた危険”です。防災の視点から、命を守るための対策を解説します。日常の防災対策はローリングストックから始められます。食料・日用品の備蓄方法や必要...

冬になると増える“見えない災害”があります。それが ヒートショック。日本では年間約19,000人が入浴中の事故で亡くなっていますが、その多くの要因がこのヒートショックです。防災士として、家庭内で最も注意すべき冬のリスクについて解説します。日...

青森県で震度6強の地震が発生し、初の「北海道・三陸沖 後発地震注意情報」が発表されました。防災士として断言します──冬の巨大地震は「最悪の条件」が重なる特別に危険な災害です。この記事では、冬に大地震が起きた際の特徴と、今日からできる備えをわ...

冬になると多くの人が感じるのが、「布団が冷たくて眠れない」 という悩み。しかしこの“冷えた布団”は、単なる不快感ではなく、低体温・睡眠の質低下・免疫低下・災害時の対応力低下につながる重要な防災リスクです。今回は、防災士として「冬の布団が冷た...

冬の朝、道路がうっすら白く見える日があります。実はあれ、ほぼ凍結（アイスバーン）確定の危険サインです。防災士として現場を見てきましたが、冬の事故で最も多いのが「道路凍結による転倒・車両事故」。見た目では分からない“ブラックアイスバーン”が特...

冬は一年で最も火災が多い季節。暖房器具・台所・電気製品・乾燥など、火の危険が重なる時期でもあります。防災士として、冬に増える火気トラブルの実態と家庭でできる対策を徹底解説します。火災への備えは、正しい消火器の選び方や防火グッズを事前に把握し...

冬は人間だけでなく、大切なペットにとっても危険が増える季節です。特に寒波・停電・外出時の凍結リスクは、命に関わるトラブルを引き起こすことがあります。防災士として、冬に飼い主が必ず知っておきたいペット防災のポイントをまとめます。停電・断水の備...

冬の朝、子どもの通学で最も多い事故が 路面凍結による転倒・車との接触 です。特に小学生・中学生は歩幅が小さく、重心も不安定なため、大人より転びやすい特徴があります。防災士として、冬の通学事故は「防げたはずの事故」が本当に多いと感じています。...