【防災士が解説】防災×猛暑対策｜熱中症予防に役立つ防災グッズ13選

救急・応急処置の知識は、いざというときに命を守る力になります。基本的な救急対応や必要な備えを確認したい場合は、救急・応急処置の基本情報を確認することができます。

■① 夏場の災害リスクと猛暑

2018年の台風15号による千葉県大停電では、停電が最長2週間近く続き、猛暑も重なったため熱中症による死者が発生しました。
複合的災害では停電・断水・猛暑が同時に発生する可能性があるため、夏場の熱中症対策は必須です。

■■② 熱中症対策に役立つ防災グッズ13選

1. 経口補水液

• 商品例：オーエスワン 500ml×24本
• 脱水症状の予防・回復に最適。水分だけでは補えない電解質を補給。

2. 放熱タオルケット

• 商品例：tobest 極涼 リバーシブル タオルケット
• 熱伝導率が高く体表面の熱を逃す。

3. 冷却タオル

• 商品例：瞬冷タオル 3枚セット
• 水で湿らせて振るだけで首元をひんやり。停電時でも効果的。

4. 保冷剤入り冷却ベルト

• 商品例：アイスノン 首もとひんやり氷結ベルト
• 冷却剤の交換で繰り返し利用可能。局所冷却に便利。

5. 瞬間冷却材

• 商品例：瞬間冷却パック ひえっぺ 20個セット
• 水や電力がなくても短時間で冷却可能。

6. 飲料水の備蓄

• 商品例：アサヒ おいしい水 600ml×24本
• 夏場は水分消費が多いため、平常時より多めに備蓄。

7. 塩分補給キャンディ

• 商品例：森永 inタブレット 塩分プラス 500g
• 脱水予防として屋外活動時に携行。

8. USB扇風機

• 商品例：リズム時計工業 携帯扇風機
• カラビナやスタンド付きで携帯・設置自由。停電時もUSB給電で使用可能。

9. クーラーボックス（保冷剤用）

• 商品例：発泡クーラー No.10 インナー無
• 停電中も保冷剤の冷気を長時間維持。

10. 保冷剤の備蓄

• 商品例：ロゴス 倍速凍結・氷点下パックM・2個
• 停電前に凍結しておくことで、冷気を長時間確保。

11. 超高性能クーラーボックス

• 商品例：シマノ フィクセル・プレミアム 17L
• 真空断熱構造で氷を3日間維持可能。停電時の長期保存に最適。

12. 遮熱シート・サンシェード

• 商品例：セキスイ 遮熱クールネット 100×230
• 窓からの直射熱を防ぎ、室温上昇を抑制。

13. 太陽光発電・ポータブル電源

• 商品例：Anker PowerHouse 434Wh
• 停電時の電源確保。USBやAC出力で家電や冷却器具も稼働可能。

■③ まとめ

• 夏場の災害は猛暑と停電・断水が重なる複合災害リスクが高い
• 経口補水液、冷却グッズ、保冷剤、遮熱シートなどで体温管理を優先
• 電源確保にはポータブル電源や太陽光発電が役立つ
• 事前の備蓄・準備で、被災時の熱中症リスクを大幅に低減可能