【防災士が解説】防災×避難服｜忘れがちな防災グッズ「衣類」の備え方

災害避難時に意外と忘れがちなのが、衣類の準備です。食料や水、防災ライトなどは用意していても、避難所での着替えや防寒対策を軽視してしまうケースがあります。災害時に快適で安全に過ごすため、衣類の備え方を解説します。

備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① いざという時に備えるべき衣類

避難所生活を想定した最低限の衣類は以下の通りです。

• 下着（Tシャツ、ショーツ、ブラジャーなど）：3日分
• 靴下：3日分
• 動きやすい服（上下）
• 外出時に羽織れるアウター
• 避難所内で使えるスリッパやルームシューズ

避難所では作業や移動が多く、動きやすさが重要です。ジャージやスウェットなど、寝る・作業するの両方に適した服を選びましょう。

■② 女性の防災衣類の工夫

避難所では性犯罪や下着の盗難などリスクもあるため、防衛策を意識することが必要です。

• 色は黒やグレーのスポーティーな下着
• 一見下着に見えないカップ付きタンクトップ
• 洗濯が難しい場合はサニタリーショーツやおりものシートを活用

女性だけでなく、女児も男の子っぽい服を選ぶなど、被害防止の配慮を行いましょう。

■③ 衣類を用意する上でのポイント

ポイント1：軽量・コンパクト

• 旅行用やアウトドア用のジャージ・スウェットを選ぶ
• 登山用リュックで荷重を肩・腰に分散

ポイント2：持ち出しやすくまとめる

• 防災リュックや袋にあらかじめまとめて収納
• 緊急時にすぐ取り出せるようにする

ポイント3：濡れないようにパッキング

• チャック付きビニール袋、圧縮袋、防水スタッフバッグを活用
• 真空パックでコンパクトかつカビ防止

ポイント4：防臭・抗菌対策

• ポリジン加工などで臭い・菌の繁殖を抑制
• 吸汗速乾性機能があるとより快適

例：MS1154 4.3オンスドライTシャツ（ポリジン加工）、MS1164 5.6オンスリサイクルポリエステルTシャツ（ポリジン加工）

■④ 家族全員分を用意する

子供だけではなく、家族全員分の着替えを用意しましょう。災害時はいつ誰が避難するか分からないため、日頃から備えておくことが重要です。

• 下着・靴下・ジャージなど3セット
• 季節に応じたアウターや防寒衣類
• 弾性ストッキング（長時間座る場合やエコノミークラス症候群予防）
• タオル、軍手なども忘れずに

防災衣類は見落とされがちですが、被災時の快適性や衛生面、安全面に直結します。今から準備しておけば、避難生活でのストレスを大幅に減らすことができます。季節や家族構成に応じて衣類の備えを見直して、万全の防災対策を整えましょう。