秋の災害では、「何を着ればいいか分からない」という声を多く聞きます。被災地では、服装の選択ひとつで体調と行動力に大きな差が出ていました。
■① 昼の感覚で夜を迎えてしまう
日中は暖かく、薄着のまま過ごしがちです。しかし夜は急激に冷え込み、体を冷やします。
■② 重ね着を想定していない
秋は調整が必要な季節です。被災地では、重ね着できる人ほど体調を崩しませんでした。
■③ 動きにくい服を選んでしまう
避難生活では、動きやすさが重要です。現場では、厚手でも動きにくい服がストレスになる場面がありました。
■④ 足元の冷えを甘く見る
靴下やスリッパを軽視しがちです。床からの冷えが体力を奪います。
■⑤ 高齢者は寒さを感じにくい
寒くないと言っていても、体は冷えています。被災地では、周囲の声かけが重要でした。
■⑥ 子どもは汗冷えしやすい
動いたあとに冷えると、一気に体調を崩します。秋は特に注意が必要です。
■⑦ 在宅避難でも服装は重要
家でも暖房が使えない場合があります。普段着の工夫が体調を守ります。
■⑧ 秋の避難で考えたい服装の基準
・脱ぎ着しやすい
・首・腹・足を守れる
・動きやすい
■まとめ｜秋の避難は「調整できる服」が正解
結論：
秋の災害では、服装の調整力が体力と判断力を守る
防災士としての被災地経験から言えるのは、
秋は「ちょうどいい服」が存在しない季節だということです。
変化に対応できる服装こそが避難服になります。
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