子どもの防災 【防災士が解説】防災×家族参加型春ドリル｜自宅でできる防災訓練アイデア
春は新生活が始まり、家族の生活リズムが変わる時期です。だからこそ、防災体制の見直しに適しています。今回は、防災×家族参加型春ドリルとして、自宅でできる簡単な防災訓練方法を解説します。子どもの防災対策には、家庭で準備できる防災グッズが重要です...
2026-02
子どもの防災 安否確認 【防災士が解説】防災対策×家族間の安否確認方法
災害時、最も不安になるのは「家族と連絡が取れないこと」です。事前に決めているかどうかで、行動の質が変わります。今回は、防災対策×家族間の安否確認方法について解説します。防災の基礎知識から実践的な対策まで、体系的に学べる情報をまとめています。...
日常の防災（季節・生活・車・家庭） 【防災士が解説】防災×体幹トレーニング｜避難生活で「動ける体」をつくる簡単エクササイズ
災害は、体力のある人だけが乗り越えられるものではありません。しかし現場では、「あと少し体が強ければ…」と感じる場面が何度もありました。・長時間の避難移動・重い荷物の持ち運び・避難所での立ち座り・不安定な場所での歩行これらを支えるのが体幹です...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災×お米の代替食材｜主食を柔軟にする“やらない防災”の発想
お米の価格が高騰すると、家計にも備蓄計画にも影響が出ます。しかし防災の視点では、もっと重要なことがあります。それは「主食をお米だけに固定しない」ことです。災害時、物流が止まると手に入りにくくなるのは主食です。今回は“お米の代わり”を防災の視...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災対策×ランタン
停電が長期化すると、部屋全体を照らす明かりが必要になります。懐中電灯だけでは生活空間を十分に照らせません。今回は、防災対策×ランタンについて解説します。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】災害時に「鼻うがい」が役立つ理由｜粉じん・感染症・アレルギー対策としての新しい備え【防災×鼻うがい】
災害時、見落とされがちですが「鼻のケア」は体調維持に直結します。粉じん、砂埃、カビ、花粉、ウイルス――災害後の空気環境は、平時よりはるかに過酷です。その中で、鼻うがいは“地味だが効く防災対策”です。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環...
消防（元消防職員が解説） 【元消防職員が解説】防災×機能別団｜消防団は“人材の宝庫”という真実
消防団は火を消すだけの組織ではありません。近年注目されているのが「機能別団」の活用です。団員の職業・資格・特技を活かし、専門性を持った分団を編成する取り組みです。消防団は“人材の宝庫”。その力をどう活かすかが、これからの地域防災の鍵になりま...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災×高齢者用非常持ち出し袋｜“軽さ”が命を守る備え方
非常持ち出し袋は、重ければ意味がありません。特に高齢者の場合、「持てる重さ」であることが最優先です。完璧よりも、持てる備えを。高齢者の防災対策に役立つ食事宅配・見守りサービス・介護保険の情報は、サービスの種類によって異なります。必要なサポー...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】非常食×非常時調理器具｜“火と水がなくても食べる”現実解
災害時、非常食があっても「調理できない」「温められない」ことで食事が成り立たない場面を、被災地派遣の現場で何度も見てきました。非常食とセットで考えるべきなのが、非常時の調理器具です。ローリングストックや備蓄食品の種類・量の目安は、家族構成や...
救急（元消防職員が解説） 【元消防職員が解説】防災×救助シミュレーション｜「必要人員・救急車台数」を数値化する時代へ
大規模災害が起きたとき、本当に足りるのか。救助隊は何人必要か。救急車は何台必要か。搬送には何分かかるのか。これまで“想定”はありましたが、より実践に即した数値化へと進み始めています。今回は、政府が創設する「防災力強化総合交付金」と、救助活動...