2026-04

夏に地震が起きて避難所生活になると、子どもは大人以上に環境の変化を受けやすくなります。暑さ、騒音、眠りにくさ、食欲低下、トイレ不安、退屈、不安感。こうしたものが重なると、体調だけでなく心の状態も崩れやすくなります。こども家庭庁は、災害時の子...

夏に地震が起きて避難所生活になると、高齢者は「少し暑い」「少し疲れた」で済まないことがあります。避難所では、暑さ、湿気、睡眠不足、トイレ不安、食欲低下、移動負担が重なりやすく、普段より体調を崩しやすいからです。特に夏は、熱中症の危険が高まり...

夏に地震が起きて避難所へ向かう時、持ち物は「一般的な防災グッズがあれば十分」とは限りません。夏は、暑さ、汗、日差し、におい、虫、停電、食欲低下などが重なりやすく、同じ避難所生活でも冬や平常時とは困り方がかなり違います。首相官邸は、非常用持ち...

防災グッズで一番危ないのは、買っただけで安心することです。結論から言うと、防災グッズより先に大事なのは、家具を倒れにくくすること、逃げ道をふさがないこと、家族の動きを決めておくことです。防災は、物が多い家が強いのではありません。地震が起きた...

夏に地震が起きて避難所生活になると、食事は「食べればよい」では済まなくなります。暑さ、湿気、食欲低下、断水、停電、衛生不安が重なると、普段なら食べられる物でも手が止まりやすくなるからです。しかも夏は、食中毒や脱水、栄養の偏りが起きやすく、食...

夏に地震が起きて避難所生活になると、水分補給は「のどが渇いたら飲む」では足りなくなることがあります。避難所では、暑さ、湿気、緊張、睡眠不足、移動、片付け、行列待ちなどが重なり、普段より体の水分が失われやすくなります。内閣府・厚生労働省は、災...

夏に地震が起きて避難所生活になると、見落としやすいのが熱中症です。多くの人は「避難できたからひと安心」と思いやすいですが、実際にはそこからが消耗の始まりになることがあります。暑さ、湿気、睡眠不足、食欲低下、緊張、断水、停電。こうした条件が重...

夏に地震が起きて避難所へ向かう時、意外と見落としやすいのが日差しです。暑さ対策というと、水分や扇風機を思い浮かべやすいですが、実際には強い日差しそのものが体力を奪い、移動中や受付待ち、屋外待機の負担を大きくします。だからこそ大切なのは、「暑...

夏に地震が起きて避難所生活になると、つらさの中心は「不便さ」だけではありません。実際には、暑さ、湿気、汗、におい、眠れなさ、食欲低下が重なって、体力も気力も削られやすくなります。内閣府や厚生労働省は、災害時や避難生活では熱中症リスクが高くな...

夏に地震が起きて避難所生活になると、意外と迷うのが服装です。涼しさを優先した方がいいのか、肌を守る方がいいのか、着替えは何枚いるのか。暑い時期は「とにかく薄着が正解」と思いやすいですが、避難所では日差し、汗、虫、冷房、衛生、夜間の冷えまで重...