【防災士が解説】防災×防災グッズ｜今すぐ見直すべき備えと「まず3日分」が重要な理由

島根県・鳥取県で震度5強の地震が発生し、広島でも震度4を観測しました。
大きな揺れの直後、ホームセンターでは防災グッズを買い求める人が一気に増えています。

災害は「起きてから準備」では間に合いません。
この記事では、防災士の視点から今すぐ見直すべき防災グッズと、なぜ「まず3日分」が重要なのかを整理します。

備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合は、必要な防災グッズを一覧で確認することができます。

■① なぜ「3日分」が防災の基本なのか

災害発生直後は、
・道路寸断
・物流停止
・停電・断水
が同時に起こります。

行政の支援が本格化するまでに最低72時間（3日）かかるのが現実です。
そのため、防災の基本は「まず3日分を自力でしのぐ」こと。

これは地震・豪雨・台風すべてに共通する考え方です。

■② 発災後に需要が急増する防災グッズ

地震直後、特に売れ行きが伸びるのが次のアイテムです。

・防災バッグ（必要最低限がまとまっている）
・LEDランタン、懐中電灯
・ガラス飛散防止テープ
・カセットガス、ガスボンベ
・簡易トイレ
・家具転倒防止ポール

「何を揃えたらいいか分からない」という人ほど、まず防災バッグ1つが有効です。

■③ 防災バッグは“スタート地点”と考える

防災バッグは万能ではありません。
ただし、

・何から揃えればいいか分からない
・時間がない
・不安が大きい

という人にとっては、防災の第一歩として非常に有効です。

その後、
・家族構成
・持病や年齢
・季節
に合わせて中身を足していくのが正解です。

■④ 見落とされがちな「トイレ対策」

実は、災害時に最も深刻な問題の一つがトイレです。

・水洗トイレは断水で使用不可
・我慢による体調悪化
・高齢者・子どもへの負担

簡易トイレは「大人2人で3日分」など、回数表示を必ず確認しましょう。
人数×日数で考えることが重要です。

■⑤ 家具転倒防止は「命を守る防災グッズ」

地震でのケガの多くは、
・家具の転倒
・落下物
が原因です。

家具転倒防止ポールや固定器具は、
✔ 揺れた瞬間の生存率を上げる
✔ 避難経路を確保する
という意味で、非常に重要な防災対策です。

■⑥ 南海トラフ巨大地震を前提に備える

広島県では、南海トラフ巨大地震が発生した場合、
・最大震度6強
・津波高 最大1.8m
・全壊建物 約9万棟
・死者 最大約1万4千人
・災害関連死 約3700人
と想定されています。

これは「起こり得る未来」です。

■⑦ 災害関連死を防ぐのは“日常の備え”

注目すべきは「災害関連死」です。

・寒さ
・トイレ不足
・持病悪化
・ストレス
これらは事前の備えで減らせる被害です。

防災グッズは「命を直接守るもの」だけでなく、
生活を守るための道具でもあります。

■⑧ 家庭内で今すぐできる見直しポイント

・家具が倒れない配置か
・避難経路をふさいでいないか
・安全スペースが確保できているか
・防災グッズの期限は切れていないか

「ふだんできないことは、まさかの時にはできない」
これは防災の鉄則です。

■⑨ まとめ｜防災グッズは「今」そろえる

✔ まずは3日分
✔ 防災バッグから始める
✔ トイレ・照明・転倒防止を重視
✔ 南海トラフを前提に考える

災害は待ってくれません。
落ち着いて選べる今このタイミングこそが、防災を始める最適な時期です。

今日できる備えが、明日の安心につながります。