不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

被災地や災害対応の現場で、最後に立ち上がれた人ほど希望を失い切っていませんでした。希望は楽観ではなく、行動を生む力です。■① 災害は「希望」を最初に奪う災害が起きると、・先が見えない・良くなる気がしない・何を信じればいいか分からない状態にな...

被災地や災害対応の現場で、時間が経ってから差が出ていたのは幸福度の回復でした。防災は、生きることだけでなく、その後の人生の質まで含みます。■① 災害は「幸福」を一時的に奪う災害が起きると、・安心・日常・楽しみが一気に失われます。命は助かって...

被災地や災害対応の現場で、長期的に生活を立て直せた人ほど災害を人生の一部として捉えていました。防災は一時的な対策ではなく、人生設計そのものです。■① 災害は人生を一時停止させる災害が起きると、・仕事・お金・住まい・人間関係が一気に止まります...

被災地や災害対応の現場で、最終的に生活を取り戻せていた人ほど回復力（レジリエンス）を意識していました。防災は守るだけでなく、戻る力まで含みます。■① 災害は「乗り切った後」が本番非常時は、・避難できた・助かったで終わりではありません。その後...

被災地や災害対応の現場で、最終的に周囲を支え続けていた人ほど継続できる動き方をしていました。防災は瞬発力ではなく、持久力です。■① 非常時は「続く前提」で考える災害は、・一晩で終わらない・数日〜数週間続く・途中で形が変わるのが普通です。短距...

被災地や災害対応の現場で、最後まで安定して動けていた人ほど余力を意識的に残していました。防災は全力勝負ではなく、長期戦です。■① 非常時に全力を出すと必ず失速する災害時は、・いつ終わるか分からない・想定より長引く・追加のトラブルが起きるのが...

被災地や災害対応の現場で、被害を最小限に抑えられた人ほど切り替えが早かった。防災では、正しさより柔軟さが命を守ります。■① 非常時は計画どおりに進まない災害時は、・想定が外れる・前提が崩れる・環境が急変するのが当たり前です。計画に固執するほ...

被災地や災害対応の現場で、大きな事故を起こさずに済んだ人ほど引き際がはっきりしていました。防災では、始め方より「やめ方」が重要です。■① 非常時ほど「やり過ぎ」が起きる災害時は、・役に立ちたい・迷惑をかけたくない・自分がやらなければという気...

被災地や災害対応の現場で、長く安定して動けていた人ほど意識的に休んでいました。休息は甘えではなく、生存戦略です。■① 非常時ほど人は休まなくなる災害時は、・気が張り続ける・役に立たなければと思う・休むと不安になる状態に陥りがちです。しかし、...

被災地や災害対応の現場で、冷静さを保てていた人ほど情報を制限する判断ができていました。すべてを知ろうとするほど、判断は鈍ります。■① 非常時の情報は「多すぎる」非常時は、・速報・憶測・善意の注意喚起が一気に流れ込みます。情報量が増えるほど、...