在宅避難 【元消防職員・防災士が解説】在宅避難で最も不足するのは「水」。備え方で生活が決まる
在宅避難で最初に困るのは水だ。人は水がないと約3日で危険な状態になる。備えるべき水の量は次の通り。● 1人1日3リットル × 最低3日（理想は7日）● 生活用水（トイレ・洗い物）も確保生活用水は次の方法で備えられる。● お風呂に水を張ってお...
在宅避難
在宅避難 トイレ対策 【元消防職員・防災士が解説】在宅避難の“最大のストレス”はトイレ。早めの準備が命を守る
水道が止まると、最初に困るのはトイレだ。実際、被災者アンケートでも「トイレが一番つらかった」という声が圧倒的に多い。自宅で備えておきたいのは次の通り。● 非常用簡易トイレ（袋タイプ）● 凝固剤（最低50回分）● 消臭・防臭袋● ポリ袋の二重...
在宅避難 【元消防職員・防災士が解説】在宅避難は“家をキャンプ化できるか”で決まる
在宅避難を成功させるポイントはシンプルだ。● 水を確保できる● 料理ができる● トイレが使える● 暖を取れる● 衛生環境を維持できるこの5つが揃えば、多くの災害は「自宅で耐えられる」。避難所へ行くのは、家が危険なときだけ。それ以外は、自宅を...
在宅避難 【元消防職員・防災士が解説】子どもを守る“在宅避難のコツ”｜家を“安全な避難所”に変える方法
近年の災害では、避難所に行かず「在宅避難」を選ぶ家庭が増えている。しかし、子どもがいる家庭の在宅避難には、特有のリスクと準備が必要だ。ここでは、家を“子どもにとって安全で安心できる避難場所”にするためのポイントをまとめる。子どもの防災対策に...
在宅避難 【元消防職員・防災士が解説】子どもの“在宅避難力”を高める方法｜親が不在でも生き延びるための準備
大規模災害は、必ずしも親がそばにいる時に起きるとは限らない。学校・習い事・留守番・外出先…。子どもが“ひとりで判断しなければならない瞬間”は確実に存在する。そのために必要なのが、家庭で育てる「在宅避難力」。ここでは、子どもが家で安全に過ごす...
在宅避難 【元消防職員・防災士が解説】防災×フードテック④｜“植物肉・代替プロテイン”は在宅避難をどれだけ強くする？
災害で物流が止まり、スーパーから肉や卵が消える――これは大地震・豪雨・台風のたびに繰り返されてきた光景だ。そんな中で注目度が急上昇しているのが植物性タンパク（大豆ミート・えんどう豆プロテインなど）に代表される“代替プロテイン”。在宅避難・長...
在宅避難 【防災士が解説】防災×在宅勤務｜“家にいるから安全”は大きな誤解。冬の在宅ワークで起こりやすい災害リスクと対策
在宅勤務は一見「家にいるから安全そう」に思えるが、冬はむしろ 自宅で長時間過ごすことがリスクになる。● 暖房の長時間使用● 電気使用量の増加● 室内の乾燥● 停電・断水● 体調不良● 火災リスクの上昇ここでは、防災士として“冬の在宅勤務が隠...
在宅避難 【防災士が解説】防災×冬の在宅避難｜“寒さ・停電・断水”の三重苦をどう乗り切る？冬だけの特別対策
冬の災害で最も重要なのが 在宅避難を前提にした備え。地震・豪雪・停電・断水が重なると、外に避難するよりも“家にとどまる方が安全”なケースが多い。しかし冬の在宅避難には、● 室温低下● 暖房停止● 水道管凍結● 調理・入浴不能● 夜の暗さによ...
在宅避難 【防災士が解説】防災 × 冬の在宅避難｜“寒さ・停電・断水”に負けないための現実的な生き残り戦略
冬の大地震・風水害・停電では、避難所よりも 在宅避難 が命を守る最適解になる場面が多くあります。しかし冬は、寒さ・停電・水道凍結など、在宅でも命を落とすリスクが高い季節です。防災士として言えるのは、冬の在宅避難は「寒さ対策の準備」で、生存確...
トイレ対策 【防災士が解説】防災×在宅避難時のトイレ⑤｜“地域の被害状況”を読む力がトイレ運用を左右する
在宅避難のトイレ問題は、家の中だけ見ていても解決しない。下水道・マンホール・道路・自治体の状況など、“地域全体の被害”を把握して初めて、正しい判断ができる。ここでは、地域被害の読み解き方から考える“トイレ防災の高度編”を解説する。■① 水道...