地震対策 【防災士が解説】防災×遠地津波と熱中症対策｜長時間避難で命を守る新常識
2025年、カムチャツカ半島付近で発生した大地震により、日本の太平洋沿岸にも津波警報が発令されました。宮城県では長時間の避難が発生し、その中で新たな課題として浮かび上がったのが「熱中症リスク」です。津波対策はこれまで“早く逃げる”ことが中心...
猛暑・熱中症
地震対策 救急（元消防職員が解説） 【防災士が解説】防災×熱中症対策グッズの現実力
災害時の避難所は、「暑さとの戦い」になることがあります。空調が十分でない環境では、体力がある人でも一気に消耗します。今回は、実際に配布・活用された熱中症対策グッズの現実的な力を整理します。救急・応急処置の知識は、いざというときに命を守る力に...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災×二季化｜ドカ雪の2月から猛暑の4月へ…極端化する気象に備える
ドカ雪と乾燥が続く2月。しかし4月には一気に夏日、そして夏は40度超が当たり前――。2026年の気象は「極端化」がキーワードです。元消防職員・防災士として現場を経験してきた立場から言えるのは、“季節感に頼る防災”は、もう通用しないということ...
子どもの防災 【防災士が解説】防災×避難所の夏の熱中症対策｜高齢者と子どもを守る具体策
夏の避難所では、熱中症が静かに進行します。特に危険なのは、・高齢者・乳幼児・持病のある方です。防災士として現場で感じたのは、「避難した後に体調を崩す人が多い」という現実でした。高齢者の防災対策に役立つ食事宅配・見守りサービス・介護保険の情報...
断水・停電 【防災士が解説】停電夏場の熱中症対策｜手回し式扇風機は本当に使えるのか
真夏の停電は、命に直結します。特にマンションや密閉性の高い住宅では、室温が急上昇し、短時間で危険な状態になります。今回は、防災士としての現場経験も踏まえながら、手回し式扇風機の実力と正しい活用法を解説します。停電・断水の備えは種類が多く、何...
救急（元消防職員が解説） 【防災士が解説】防災×シニア 熱中症対策｜“気づかない危険”を減らす備え
熱中症は、災害時に急増します。停電・断水・避難生活。環境が変わると、高齢者は特に影響を受けやすくなります。救急・応急処置の知識は、いざというときに命を守る力になります。基本的な救急対応や必要な備えを確認したい場合は、救急・応急処置の基本情報...
猛暑・熱中症 【防災士が解説】夏の車中泊で熱中症対策必須アイテム｜防災×車中泊×暑さ対策
夏の災害時、車中泊は熱中症リスクが高まります。被災地での経験から、適切な暑さ対策を行うことが命を守るポイントであることがわかりました。車中泊や屋外での防災対策には、適切なグッズの準備が欠かせません。ローリングストック法や車中泊向け防災用品を...
救急（元消防職員が解説） 【防災士が解説】防災×入浴事故｜若者も無縁じゃない「入浴中の事故」ヒートショックと入浴熱中症の正体
冬場になると増える入浴中の事故は、高齢者だけの問題だと思われがちです。しかし実際には、若い世代も含めた全年代で起きており、命に関わるケースも少なくありません。被災地対応や救急現場でも、入浴が引き金となった急変は珍しくなく、日常に潜むリスクの...
救急（元消防職員が解説） 【防災士が解説】防災×入浴事故予防｜冬のヒートショックと入浴熱中症
冬の時期、家庭での入浴はリラックスの場である一方で、急激な温度変化や長時間の入浴によって「ヒートショック」や「入浴熱中症」が起こり、命に関わる事故につながることがあります。厚生労働省の統計では、2023年に65歳以上の高齢者が入浴中に亡くな...
地震対策 【防災士が解説】梅雨時の地震に備える避難所の熱中症対策｜湿気と暑さから命を守る
梅雨の時期に地震が起きると、避難所は蒸し暑くなりやすく、熱中症のリスクが一気に高まります。気温が高くなくても、湿度が高い環境では体調を崩しやすいため注意が必要です。地震への備えは、何を用意するかを事前に整理しておくことで、いざという時の行動...