猛暑・熱中症

消防学校に入る前、不安になりやすいのは体力だけではありません。実際には、「真夏の訓練で熱中症にならないか」「走り込みや筋トレでケガをしないか」「寒い時期の訓練に耐えられるか」といった、体調管理への不安もかなり大きいです。結論から言えば、消防...

近年、学校現場では「夏の暑さ」ではなく、命に関わる暑熱リスクとして熱中症対策を考える必要が強くなっています。特に新年度から初夏、盛夏にかけては、運動会練習、体育、部活動、登下校、校外学習など、子どもだけでなく教職員自身の負担も大きくなりやす...

夏に地震や豪雨で避難する時、「避難はその時に考えればいい」と思われがちです。ですが、実際には、夏の避難はその場の判断だけでは遅れやすいです。暑さ、疲労、家族対応、停電、断水が重なると、考える力そのものが落ちやすくなるからです。内閣府・厚生労...

夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策は水分補給だけを意識しがちです。ですが、実際には避難中に外してはいけない注意ポイントはいくつかに絞れます。内閣府・厚生労働省の「災害時の熱中症予防」では、災害時は慣れない環境や作業、疲労、体調不良、栄養...

夏に地震や豪雨で避難する時、家族対策というと「全員で一緒に動くこと」が大事だと思われがちです。ですが、実際には、夏の避難では家族全員を同じ条件で動かさないことの方が重要になることがあります。内閣府・厚生労働省の「災害時の熱中症予防」では、災...

夏に地震や豪雨で避難する時、「自己防衛」という言葉を聞くと、特別な知識や高価な防災用品が必要だと思われがちです。ですが、実際には、夏の避難で一番強い自己防衛は、危ない条件を早く避けることです。内閣府・厚生労働省の「災害時の熱中症予防」では、...

夏に地震や豪雨で避難する時、冷房設備は「使えたら助かるもの」くらいに見られがちです。ですが、実際には、夏の避難では冷房設備の有無が体力の残り方をかなり左右します。内閣府・厚生労働省の「災害時の熱中症予防」では、在宅避難等の場合はクーラーの積...

夏に地震や豪雨で避難する時、「避難所まで一気に行くこと」が正しいと思われがちです。ですが、真夏は途中で体力を削られてしまう方が危険です。環境省は、危険な暑さをしのげる場所として、自治体が指定するクーリングシェルター（指定暑熱避難施設）の情報...

夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策というと水分補給や室温管理ばかりに意識が向きがちです。ですが、実際には、心が先に疲れると、水を飲む、休む、食べる、助けを求めるといった基本行動まで止まりやすくなります。暑い、眠れない、先が見えない、周囲...

夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策というと昼間の水分補給や日差し対策ばかりに意識が向きがちです。ですが、実際には、夜に眠れないことが翌日の熱中症リスクをかなり高めます。厚生労働省の「避難所生活を過ごされる方々の健康管理に関するガイドライ...