2026-04

夏に地震や豪雨で避難する時、帽子は「あると便利な物」くらいに思われがちです。ですが、実際には、帽子は夏の避難でかなり優先度の高い装備です。環境省の熱中症環境保健マニュアルでも、日常生活での熱中症予防として屋外では帽子を着用することが示されて...

消防学校に入る前、体力や集団生活と同じくらい不安になりやすいのが座学です。消防法規、倫理、服務、消防活動の基礎、査察、建築、防災、救急など、今まで触れたことのない知識が一気に入ってくると聞くと、「自分についていけるだろうか」「試験で落ちたら...

エネルギーの話は、経済政策や外交の話に見えやすいですが、防災の視点で見ると「暮らしを止めないための備え」そのものです。停電、燃料不足、物流の混乱が起きると、病院、通信、避難所、給水、交通まで一気に影響が広がります。だから、次世代原発や天然ガ...

夏に地震や豪雨で避難する時、日焼け止めは「美容のための物」と思われがちです。ですが、避難が長引くと、屋外移動、受付待機、給水の列、片付けなどで日差しを受ける時間が増えます。一方で、日焼け止めは熱中症そのものを直接防ぐ主役ではありません。環境...

夏に地震や豪雨で避難する時、服は「薄ければ何でもいい」と思われがちです。ですが、実際には、服の素材しだいで暑さの感じ方も、汗の残り方も、避難中のしんどさもかなり変わります。環境省の熱中症環境保健マニュアルでは、熱中症になりにくい服装として、...

夏に地震や豪雨で避難する時、冷却タオルは「気休めの暑さ対策」と思われがちです。ですが、実際には、冷却タオルは夏の避難でかなり実用的です。環境省の熱中症環境保健マニュアルでは、熱中症が疑われる時の対応として、体に水をかけたり、濡れタオルをあて...

夏に地震や豪雨で避難する時、救急セットというと「けがに備える物」と思われがちです。ですが、実際に夏の避難で先に困りやすいのは、切り傷や打撲だけではありません。汗で肌が荒れる、熱中症が疑われる、頭痛やだるさが出る、絆創膏がすぐ必要になる、常備...

夏に地震や豪雨で避難する時、医療用品というと「救急箱があれば十分」と思われがちです。ですが、実際には避難中に困るのは、大きなけがだけではありません。持病の薬が切れる、汗で肌が荒れる、体温が上がってしんどくなる、脱水でふらつく、コンタクトや眼...

夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策として「体温測定まで必要なのか」と迷う人は多いと思います。結論から言うと、全員が頻繁に測ればよいわけではありませんが、体調変化がある時や、高齢者・子ども・障害のある方では、こまめな体温確認はかなり有効で...

夏に地震や豪雨で避難する時、熱中症対策というと水分補給や帽子ばかりが注目されがちです。ですが、実際に体を守るうえで一番大事なのは、毎日の小さな体調変化を見逃さないことです。避難では、暑さ、疲労、寝不足、食欲低下、トイレ不安、周囲への遠慮が重...