避難所では、夜になると一気に環境が変わります。
体育館は天井が高く、照明を落とすと“想像以上に真っ暗”になります。
この暗さが、転倒・迷子・トイレ事故など多くのトラブルを生みます。
ここでは、防災士としての経験から
避難所で必須となる「夜間照明の整備」と具体的な対策を解説します。
■ なぜ避難所の夜は危険なのか？
● 天井が高く、消灯すると光がほぼ届かない
● 足元が見えず転倒しやすい
● トイレの場所が分かりにくい
● 子ども・高齢者は特に危険
● 雑魚寝で荷物が散乱しやすい
● 停電が重なると“完全な暗闇”になる
避難所の夜のトラブルは、
「暗さ」＋「人が多い」＋「段差が多い」
この3つが原因です。
■ 夜間に起きやすいトラブル
● トイレまでの移動中の転倒
● 段ボール間仕切りへの衝突
● 子どもの迷子
● ペットの逸走
● 夜泣き対応で周囲を起こす
● 高齢者が暗さでパニックになる
● 荷物の踏みつけ事故
夜は避難所で最もケガが起きやすい時間帯です。
■ 必須の“夜間照明アイテム”
● LEDランタン（停電に強い）
● 足元ライト（テープ型）
● 電池式ライト
● スマホライトは“予備”として使用
● ソーラー式ランタン
● 小型懐中電灯（各家庭1本）
避難所では“上からの光”より
足元の照明の方が圧倒的に事故が減ります。
■ 夜間照明の配置ポイント（避難所版）
① トイレへの通路に光のラインを作る
→ LEDテープライトか、ランタンを等間隔に置く。
② 段差・出入口に必ずライト
→ ここはケガが最も多い場所。
③ 家族のスペースには1つランタンを常備
→ 夜間の授乳・トイレが安全に。
④ 消灯後も“薄明るさ”をキープする
→ 完全な暗闇はパニックの原因。
⑤ 避難者自身も小型ライトを手元に置く
→ 高齢者・子どもには特に重要。
■ 夜間の“音”と“光”のバランスを取るコツ
● 明るすぎる光は周囲の睡眠を妨げる
→ タオルで光を柔らかくする
→ 間接照明のように壁に向ける
● 真っ暗すぎると危険
→ 足元だけを照らすライトで調整
避難所の夜は「薄明かり」が理想です。
■ 家庭で備えておくと在宅避難も安心
● LEDランタン2～3個
● 置くだけの足元ライト
● ソーラー充電式ランタン
● 子ども用ライト（枕元用）
● ライトの電池は“2倍”で備蓄
停電中の在宅避難でも、
夜間照明はストレスと事故を劇的に減らします。
■ まとめ
避難所の夜間照明は、
転倒事故の防止、迷子防止、ストレス軽減
すべてに直結する“命を守る設備”です。
とくに、
● トイレ動線
● 出入口
● 家族スペース
この3か所に灯りを置くだけで安全性が大きく上がります。
避難生活は“夜をどう過ごすか”で快適さと安全が変わります。
初日の夜までに、必ず夜間照明を整えておきましょう。
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