備蓄・防災グッズ

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【防災士が解説】加熱しなくても食べられるウインナーは災害時の即戦力になる

阪神・淡路大震災から30年。防災意識が高まる一方で、「備えが続かない」「収納に限界がある」と感じる人も少なくありません。そんな中、普段の冷蔵庫にある“ウインナー”が、実は災害時に役立つ食品であることはあまり知られていません。防災の視点で、そ...
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【防災士が解説】正月明けの「スカスカ冷蔵庫」はチャンス。無理なく始める防災の“ちょい足し”買い出し術

正月が終わり、冷蔵庫を開けて「思ったよりスカスカだな」と感じた人も多いのではないでしょうか。実はこのタイミング、防災の視点で見ると備えを立て直す絶好のチャンスです。特別な非常食を一気にそろえる必要はありません。日常の買い物に少し視点を足すだ...
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【防災士が解説】春の登山・山歩きでの非常食準備|被災地で痛感した「食べ物が命を分ける瞬間」

春は登山・山歩きを始める人が増える一方で、非常食を持たずに入山する人が最も多い季節でもあります。被災地や山間部での救助対応を通じて、「食べ物の有無」が判断力と生存率を大きく左右する場面を何度も見てきました。■① 春山でも「行動不能」は突然起...
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【防災士が解説】春の登山・山歩きでの非常食準備|被災地で見た「食べ物がある人・ない人」の決定的な差

春の登山や山歩きは気軽に見えますが、遭難時に最も早く人を追い詰めるのは「空腹と低体温」です。被災地や山岳救助の現場で何度も感じたのは、「水はあるが食べ物がない」人の弱さでした。■① 春山でも「非常食」は必須春は暖かく見えるため、・水だけ持参...
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【防災士が解説】Gmailアドレス変更は“変えるだけ”だと危険 連絡先整理までやると助かる

昔のノリで作ったGmailアドレスを、そのまま仕事や防災連絡に使い続けている人は少なくありません。ただ結論からいうと、Gmailアドレス変更は“変えるだけ”で終わると危険です。Googleの案内では、条件を満たすアカウントではGoogleア...
メンタルケア

【防災士が解説】しまむらは「備えの心理的ハードル」を下げる

防災は「やった方がいい」と分かっていても、なかなか進まないものです。その大きな原因が、心理的ハードルの高さです。しまむらの服は、このハードルを自然に下げ、防災を前に進めてくれます。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なりま...
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【防災士が解説】防災初心者ほど服装で失敗しやすい理由

防災を始めたばかりの人ほど、服装でつまずきやすい傾向があります。知識不足というより、「想像のズレ」が原因になることがほとんどです。なぜ防災初心者ほど服装で失敗しやすいのかを整理します。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異な...
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【防災士が解説】避難服は「数日着られるか」で考える

避難服を考えるとき、多くの人は「今この瞬間に着る服」を想像します。しかし、実際の避難生活で重要なのは「その服を数日間着続けられるか」という視点です。この発想の違いが、避難生活の快適さを大きく左右します。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や...
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【防災士が解説】しまむらの服がローリングストックに向く理由

防災におけるローリングストックは、食料や水だけの話ではありません。服も同じく「使いながら備える」ことで、初めて実用性を持ちます。その点で、しまむらの服はローリングストックと非常に相性が良い存在です。ローリングストックや備蓄食品の種類・量の目...
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【防災士が解説】防災で服にお金をかけすぎない考え方

防災を真剣に考えるほど、「中途半端な備えはよくない」「どうせなら良いものを揃えたい」と思いがちです。しかし、服に関しては“お金をかけすぎない”という判断こそが、現実の避難生活に強い備えになります。その考え方を整理します。備蓄や防災グッズの選...