避難判断

災害ボランティアから帰ってきたあと、「急に現場の場面が頭に浮かぶ」「音やにおいで、一瞬あの場所に戻った感じがする」「考えたくないのに映像みたいによみがえる」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後のフラッシュバックは...

災害ボランティアに行く前、「体力は必要そうだけど、心の準備って何をすればいいのか」「現地でつらくなったらどうしよう」「自分はメンタルが強くないから不安」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア前に本当に必要なのは、“強...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「とりあえず休めば大丈夫だろう」「しばらく様子を見れば戻るはず」と思う人は少なくありません。もちろん休息は大切です。ただ、結論から言えば、帰還後の1週間は“何もしない期間”ではなく、“心と体の崩れを早めに...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「なんとなく重い」「疲れているのに気持ちが落ち着かない」「頭では終わったはずなのに、まだ引きずっている」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後のストレスは、“強い人なら一人で整理...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「なんとなく気持ちが整理できない」「頭の中がごちゃごちゃしている」「思い出すわけでもないのに、落ち着かない」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後のメンタル安定には、日記のように...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「これくらいで相談していいのか」「もう少し様子を見た方がいいのでは」「どこに相談すればいいか分からない」と迷う人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア後の不調は“限界まで我慢してから相談する...

災害ボランティアに行く時、飲み物や手袋、長靴のような作業用品は準備しても、「心と体のストレス対策グッズまでは考えていなかった」という人は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティアで本当に役立つストレスケア用品は、“特別な癒やしグッズ...

災害ボランティアから帰ってきたあと、「最初の1週間はしんどかったけど、何とか過ぎた」「今さら相談するほどでもない気がする」「1か月たったなら、もう大丈夫では」と感じる人は少なくありません。結論から言えば、ボランティア後1か月の時点は、“もう...

災害ボランティアに参加する社員が増える一方で、「善意で行ったのに、帰ってから眠れない」「業務に戻っても集中できない」「会社として送り出すなら、何を教えておくべきか分からない」と感じる職場は少なくありません。結論から言えば、災害ボランティア向...

災害ボランティアに行く人の中には、「現場で心が折れないか不安」「つらい場面を見た時、自分は大丈夫なのか」「訓練を受けた人と受けていない人で何が違うのか」と気になる人が少なくありません。結論から言えば、訓練済みボランティアの強さは、“メンタル...