（元消防職員・防災士）
火災で最も命を奪うのは「煙」です。
炎より先に煙が襲ってくるため、気づいた瞬間の5秒が勝負になります。
■ 1. 姿勢を低くして息を止める
煙は天井に溜まります。
吸い込む前に 低い姿勢で行動。
◎ 床に近いほど安全
◎ タオルで口・鼻を覆う
◎ 息を止めて移動を開始
煙を吸ったら数十秒で意識を失うこともあります。
■ 2. ドアを開ける前に“手の甲で”温度を確認
いきなり開けると逆流した炎に巻き込まれる可能性があります。
◎ ドアに触れ、熱ければ絶対に開けない
◎ 隙間から煙が出ている場合もNG
反対方向から避難経路を探す。
■ 3. エレベーターは絶対に使わない
火災＝エレベーターの停止・閉じ込めのリスク。
◎ 階段を使用
◎ 特に集合住宅では厳禁
煙は下から上へ一気に上がります。
■ 4. 避難は“火元と反対方向”へ
煙の流れに逆らわない。
◎ 廊下の出口
◎ ベランダ
◎ 非常階段
近くの安全な場所まで、最速で移動。
■ 5. 集合住宅は“ベランダ伝い”の避難も可能
マンションではベランダの隔て板を破って避難できます。
◎ 靴や硬い物で破る
◎ ベランダ伝いに隣室へ避難
◎ 火元から離れる方向へ進む
煙を避けつつ外へ逃げるための有効な手段。
■ 6. 煙が濃い場合は“床を這う”
視界ゼロ・呼吸困難が起こる前に、最も低い姿勢をとる。
◎ 四つん這い
◎ ほふく前進
◎ 左手で壁を触りながら進む
煙の層の下は生存空間が残っています。
■ 7. 建物の外に出たら絶対に戻らない
火災では“戻った人”が命を落とすケースが圧倒的に多い。
◎ 貴重品は無視
◎ ペットも即避難（戻らない）
◎ 119番通報は外に出てから
戻る方が遥かに危険です。
■ 8. まとめ
✔ 煙を感じたら息を止めて姿勢を低く
✔ ドアは熱を確認してから開ける
✔ エレベーター禁止
✔ 火元と逆方向へ避難
✔ ベランダ避難も有効
✔ 外に出たら絶対に戻らない
火災は“煙に気づいた瞬間の初動”がすべて。
吸ったら終わり──これを忘れないでください。
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