パニックを防ぎ、絶対にやってはいけない行動も解説
執筆者：防災士／地方自治体防災担当職員／被災地派遣経験あり
山・川・キャンプ・ハイキング・農作業中など、
日本全国で熊との遭遇件数が増えています。
「走って逃げればいい」
「死んだふりをすれば助かる」
と思う人もいますが――それは大きな誤解。
熊に遭遇したときは 「正しい行動が命を守ります」。
この記事では、
✅ 遭遇時に絶対やってはいけない行動
✅ 命を守るための正しい行動
✅ 事前の予防策
を分かりやすく解説します。
✅まず大前提：熊は人間より速い・強い
✔ 時速50km以上で走る
✔ 木に登れる
✔ 泳げる
✔ 嗅覚が鋭い
✔ 爪が長く、噛む力が強い
「勝てる」「逃げ切れる」は、どちらも不可能です。
だからこそ、
“刺激せず、戦わず、距離を取る”ことが命を守ります。
✅【熊に遭遇したら絶対にやってはいけないこと】
❌ 走って逃げる
→ 背中を向けると追われる危険が高い
❌ 大声で叫ぶ、急に動く
→ 威嚇や攻撃と判断される
❌ 石・棒・物を投げる
→ 攻撃とみなされ、突進してくる
❌ 写真・動画を撮ろうと近づく
→ SNS用撮影中に事故が多発
❌ 背中を向けて視界から消える
→ 熊が追跡してくる
✅【熊に遭遇した時、命を守る正しい行動】
✅① 落ち着いて、ゆっくりと距離を取る
✔ 熊を見ながら後退する
✔ 背を向けない
✔ 慌てない
✔ 静かに、ゆっくり
熊は人間の急な動きに反応して襲うことがあります。
✅② 熊に「敵意がない」と伝える
✔ 静かに声を出す
例：「大丈夫だよ」「おどろかないでね」
✔ 両手を広げ、人型であることを示す
✔ 大きく見せても良い（落ち着いた動作で）
熊は、人ではなく別の動物だと誤認して近づくことがあります。
✅③ 子どもを絶対に走らせない
✔ 抱きかかえる
✔ 大人の後ろに隠す
✔ 絶対に走らせない
子どもの動きは、獲物の動きに似ています。
✅④ 熊との間に障害物を置く
✔ 車
✔ 電柱
✔ 大きな木
✔ 建物
✔ 岩
距離さえ取れれば、熊の興味が薄れ離れることも多い。
✅⑤ 熊スプレーがあれば準備
※ 使用は最後の手段
※ むやみに構えると刺激になる
※ 安全ピンを抜かず、構えだけでOK
熊が突進を開始した時にのみ有効です。
✅【熊がこちらに気づいていない場合】
✅ 音を立てない
✅ 静かに離れる
✅ 視界から消えないように後退
「逃げるほど危険」が熊の特徴です。
✅【最悪の場合：熊が近づいてきたら】
✅ 落ち着いて手を上げ、人に見えるようにする
✅ 声は低く・ゆっくり
✅ バックしながら距離を取る
✅ 荷物があるなら、そっと前に置く（気を引き注意をそらす）
✅ 絶対に背中を見せない
多くの熊は「敵ではない」とわかれば離れていきます。
✅【攻撃された場合】
✔ 頭と首を腕で守る
✔ リュックを体の前に抱えて盾にする
✔ 土や岩の斜面に伏せると傷が浅くて済むことがある
「死んだふり」は
→ 上から押さえつけられ、逆に致命傷になることがあります。
現代の安全対策としては推奨されません。
✅熊と遭遇しないための予防策
✅ 熊鈴・ラジオ・音の鳴るもの
✅ 食べ物の匂いを残さない
✅ ゴミは必ず持ち帰る
✅ 単独で山に入らない
✅ 朝夕・薄暗い時間帯は避ける
✅ 子どもだけで山・川に行かせない
✅ 車で山道を走る時も注意
「知らない間に近くにいる」が一番危険です。
✅子どもへ伝えるポイント
✅ 見つけても近づかない
✅ 撮影しない
✅ 走らない
✅ 大人に知らせる
✅ 山や川で自由に遊ばない
小学生～高校生の遭遇事故は全国で増えています。
✅まとめ：熊は“避けられる災害”
❌ 走らない
❌ 刺激しない
❌ 撮らない
❌ 背を向けない
✅ ゆっくり後退
✅ 人間だと伝える
✅ 子どもは抱える
✅ 障害物を挟む
✅ 遭遇しない工夫が最強の防災
熊は恐ろしい動物ですが、正しく行動すれば助かる確率が高い災害です。
✅ 防災士として最後に
・山道
・キャンプ
・釣り
・果樹園
・早朝の山沿い道路
熊は“山に入った人が危険”ではなく
生活圏に現れる時代になっています。
今日できる行動👇
✔ 熊が出る地域を知る
✔ 子どもに伝える
✔ 熊鈴・ホイッスルを持つ
✔ 食べ物を外に置かない
小さな対策が、命を守ります。
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